或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。tvb now,tvbnow,bttvb- @7 q3 y3 z8 D) D: w0 v7 N2 y
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：; ?2 V7 r' P6 ^4 }% @/ Z' g/ u
一、主動關懷、積極傾聽，tvb now,tvbnow,bttvb/ N) [' v6 y, Y7 P' J9 s& S
二、適當回應、支持陪伴，& w) I( [4 J8 ]+ M5 N
三、資源轉介、持續關懷。
! S0 N; n* |9 c/ @7 Q" s$ C0 }. C9 X5.39.217.77:8898希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：5.39.217.77:8898$ G" N/ O: |. T7 `! b
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。公仔箱論壇! C* T' q I' t6 b
1. 感覺緊張不安
: n! o" f- I* l2 y* u5 Y. |# w) N7 O公仔箱論壇2. 覺得容易苦惱或動怒, X# q6 p0 ^6 Y; p4 G
3. 感覺憂鬱、心情低落
' J+ X$ b2 z0 H( Y4. 覺得比不上別人
5 p( b/ R5 u7 ^9 ^3 r, d4 j5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒! W7 L/ V! J, e1 U: l) c
6.有自殺的想法! m. v9 a1 W0 P" l6 G R
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
+ ?; v+ \* j( ~- Z8 _1 j0-5分：身心適應狀況良好；, l: o8 I* i& [2 C) E* l1 d
6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；3 g( A+ m7 G/ d) o! C8 @! T0 v
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；
% }7 @* P8 {9 R公仔箱論壇＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。
. k) d: O0 F- ?( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
! S1 J0 p/ ?- @, C5 V5.39.217.77:8898謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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