男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 公仔箱論壇7 r( ?+ k E* k+ o' k& |9 O. E
1个苹果护心减肥
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, J0 `9 k- K/ f8 r8 x9 C 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。5.39.217.77:8898& h% L A5 ~/ t/ W; Z% o
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2个橘子护胃防癌
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6 W* h. D. k$ X8 G, R. R/ T+ w% C6 K. s- ?5.39.217.77:8898 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”tvb now,tvbnow,bttvb, p0 n" v$ Z* Y2 a* E2 r% _
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。公仔箱論壇5 b2 X- @$ a/ C$ o( W
5.39.217.77:88981 R' j& i, E8 O1 _& x, u3 n- `
4餐菠菜保护视力
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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5 L& k- v5 W2 e3 p8 j- ttvb now,tvbnow,bttvb 10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
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20个樱桃对抗关节炎
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3 m; ~ K5 m) x# v& p, I: Q2 t 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。公仔箱論壇1 F- [( s7 g: M9 ^
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50克南瓜子保护前列腺
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前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。tvb now,tvbnow,bttvb9 G) p- P& |! L
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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