* S5 B4 f4 \/ ^- }. ]* Z! {8 btvb now,tvbnow,bttvb
" I( l! B2 S% [% [, D0 w材料：tvb now,tvbnow,bttvb' m# I. r: H- t; p; F3 z$ x
- F- z: {" y* E
龍利柳 1磅
7 X$ J5 `. t5 d, B$ p+ J8 v菠菜 3棵 # b, K1 ^3 s1 Y( L: m; ?) F* W
雞蛋 1隻
* s f4 I- p: O, p! S8 h3 T# c* B% o麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 w! O, L/ d; u2 [ w6 s( D
公仔箱論壇1 q; ]0 |3 R! \
醃料:
8 V# e! h8 f. R: @) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 h! L$ e9 B- G8 Q
鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:8898) B/ W L1 p- o) I5 y: s2 Y! l3 ~2 D
古月粉 1/4茶匙 5.39.217.77:88982 \3 {" c2 p. {8 k0 ~5 F* w
檸檬汁 1/2茶匙
/ `) S4 P$ p1 p1 m1 [" o+ `5.39.217.77:8898
. y" f: Y1 [% V' L6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* W7 w" F) {/ vtvb now,tvbnow,bttvb
+ t, l, U! g, s. j qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
1 @% \6 f1 \) D7 O: N2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v ~8 B$ M' W( ]) }2 g
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
) [/ V- t! C1 B1 H5 t; H公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
