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$ G# h! T! _- t: Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：+ M, y7 Z$ m4 Z' v$ m' J
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龍利柳 1磅
3 P) h) {; H( _) @ y+ Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜 3棵
3 `4 O& p: \$ i# f雞蛋 1隻 公仔箱論壇. U! Y+ i, A! l: I; }
麵包糠 1/2杯
$ V# A2 ~$ u. Btvb now,tvbnow,bttvb8 ~- T4 |* t. Q2 A# s+ Q5 [6 P
醃料:
* [& L7 K1 m) I" Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# W! D K0 r4 t: ?" w5 K
鹽 1/2茶匙 3 F. Y. W _* @8 P: `& M: ^
古月粉 1/4茶匙
! n, M, V4 `" Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
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% e% P0 U0 o* U. E2 w公仔箱論壇做法：公仔箱論壇+ T$ i7 B1 J2 m$ J% M V
* i! i& U- X' V0 g% `6 }4 U$ b5.39.217.77:88981. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.77:8898& o. E& |# \8 R4 t; {# H
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
8 G0 |4 q" y2 l, U3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
2 l; c1 o" l' Q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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