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6 J. J, X3 M: j. m. a材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 J4 K0 Y2 |6 t3 v0 `+ \" I
8 F8 v5 S) P& A p, w' l; |公仔箱論壇龍利柳 1磅 , U: X% u. A9 Z' N q
菠菜 3棵
O. N5 D* K1 `/ F% i5.39.217.77:8898雞蛋 1隻 ' g- n! ^- l. ~; X6 g2 Q8 N0 `* e
麵包糠 1/2杯
* h! u I. v7 L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) L/ }: M/ n- `3 a" Q
醃料:5.39.217.77:8898( X( @4 a+ d$ S0 x
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鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 w# @. _6 X5 |5 _+ B4 p
古月粉 1/4茶匙
/ Q& f. O$ c! Z' s檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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/ r6 o1 H- E! v/ m6 h- `" ltvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
" ?" b5 S2 D6 v% d7 @) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s3 L3 v4 O+ x# t! u, h# K
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
4 e, Y: z( T9 ^, o7 Z* p# Y' v5 d公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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