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材料：: `4 Y6 o1 b$ j! G6 Y
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龍利柳 1磅 公仔箱論壇/ h# H6 o/ Y9 E. ~9 {
菠菜 3棵 公仔箱論壇/ P' g) N2 ?7 m
雞蛋 1隻
" V! r/ Y" F, ^$ T1 w# s* ?) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯 - \/ y' `" ]) \# J0 S7 K# s2 {" h$ s
" |* o4 J2 j3 g+ B: v8 k5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:公仔箱論壇* m. h7 U: j5 r
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鹽 1/2茶匙 " _2 t% I8 x* w3 U
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' C: `1 I5 X( T! [
檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.77:88982 l3 A1 E/ i5 w9 u$ @! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. A7 a- `. y% Z; f! D
做法：
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: n a2 |7 l& Y* S, M1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.77:88985 n: l0 k3 W- u M: X
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 1 ^! R; w* Q' |* u# _
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.77:8898% Q6 K9 l- H7 y' I e: T l
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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