， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 公仔箱論壇: S+ `3 F( `( O
做法：
W8 b9 }: n; m8 [. E- m# W公仔箱論壇 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
9 L1 Z9 ^- Y( S$ s 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
& b( n' a$ `! a2 T1 W: p6 O公仔箱論壇 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；7 F& E' g1 _ P) n! X0 H, l: s7 ]
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# i+ y+ ?5 h7 p( `, F
9 m* g& _3 \# [( d$ i9 |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
- Y$ Q& A+ K1 i6 ptvb now,tvbnow,bttvb 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。公仔箱論壇) o4 A5 P; B' i) X3 H
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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