， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) " N, b, f# `( W5 a" \
做法：. E) I$ m# u( U' ~9 V
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；5.39.217.77:8898& A! W v" W2 ?
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb( Z C) l( s; }
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
9 o: Z& h+ }% S2 N* U 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, v5 i$ R w
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功效：
& t! h) E2 B! g1 B+ G5.39.217.77:8898 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。$ Q9 f4 W& u& y @" \
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●靓汤心水
5 r' a4 w- {1 E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S5 S, Y! L6 F; A+ K5.39.217.77:8898 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
5 e7 {' d( [ Q& v, T: K& r% Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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