從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb% v! R; J( u* u& G4 r. k
(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, a. O! _# j: p+ D7 N
! f9 T% ? H1 \. s5 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 `3 H: ?7 W
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ) a' p6 o& x# {" ?2 _* H2 x' n
* Y7 X1 I4 A# p6 Jtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。6 I1 g, V8 c* R+ Y; x
(二) 鹽水蝦# [6 J, g6 Z5 [
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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$ P/ i; z# k% m* z) p, R, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
* P$ X7 j/ b9 I" x& j0 Y4 r( B/ U5.39.217.77:8898" K6 O# z2 m+ r6 [
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
0 `- B- ]/ Z$ h& r O# |公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇1 V: l+ K | C6 f& \% [
) o# q( ], j9 G公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.77:8898# e% Z6 a2 M2 B. J/ W- a t, Z
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
# N4 }/ E, c+ a; e9 j1 Q公仔箱論壇5.39.217.77:88986 n" w& i5 G' P- z# }; J: d# a
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.77:88982 L' K( C1 W; o- F8 w) m
(四) 蛤蜊湯5.39.217.77:8898% \1 h: \6 A' D7 F; G/ P
* K) [4 o I$ g2 f5 V公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 2 F* B/ q, M Y7 C! P
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 * J8 f P' }; ^$ f
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb, u7 {2 m" Z# W& ^+ @' y! t7 m
(五) 花生燉豬腳
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! m9 f: x+ p8 z4 X. _( C公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U: q- a- w# b. H' P
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r* O& S* U2 J7 z6 j: n1 a
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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