從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
* n8 ^7 u8 D) }1 J7 Y Y8 q3 [8 a(一) 蘆筍手卷0 |7 [( F2 b1 A U# {; d% L o1 P
L' e3 W* m9 }8 z5 ]公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C i# U! p' M
% _& t" @/ Z, q1 B8 k+ g) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
% c8 b9 T5 G3 y0 d4 X! r9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" A+ n2 P0 R$ ?) K) \6 A
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
0 K. _* w& T+ @" r8 _- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
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9 {( G T6 l" _1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇0 [) l2 `2 Z5 O* ~6 R( m
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
" N! j0 |$ l$ I1 u/ f% Y: F5.39.217.77:8898三) 胡蘿卜燉牛肉
& d# T: J+ [* [0 S! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@) P, T1 b" W$ o* N5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.77:8898! a D: ~- B" M. p6 y; b
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.77:88985 l, F b0 C! d1 E6 V. k& O6 P
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J+ j8 E4 `9 k5 Z: ~, W* _5 h, ]
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
4 Q; r" F3 O; I0 E& i; C/ o4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
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7 x$ k! r; x& }+ U+ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77:8898$ T2 c6 X, G1 k% Q$ I
! G. @: V$ {. i! S5.39.217.77:8898作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.77:88988 U; k6 m2 `( D
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb" |- r ?/ S9 K! t
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5 Q/ Q. q' x& C; b/ Y9 E% m0 N
7 a+ {5 ^$ w D; F$ A- {6 z, W公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇; j# L' a8 i5 E# `
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
3 j- f& q+ u9 M( d" D/ _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' w- q; \5 [# d4 Y& C
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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