營養雞排堡
( F) @) r# ~1 a. R" Jtvb now,tvbnow,bttvb0 S, I: b0 g. x
材料：+ V! G6 i5 b5 T: M+ o. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~+ N$ r2 d1 @, v
炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆4 v3 e& H1 ]+ M9 @% F+ K
tvb now,tvbnow,bttvb t3 I8 M: X8 l6 a: t
調味料：5 {" | R" t) l- n+ B# [8 n6 p1 l. L
公仔箱論壇) |9 g7 Z- `" ?% o
沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙5.39.217.77:88988 p l8 H: X) q6 B" x5 _. i
, d, x8 B+ ?$ i {- V/ rtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 C/ Z3 ?. m1 d7 F) `
. q" Y* ` i) h& Q8 z9 [: h6 B3 L5.39.217.77:88981. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
# t( I3 b8 Q, ^公仔箱論壇5.39.217.77:88985 N( X9 S# Z$ b( k) M8 T# c
2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
0 Y* Y; O# ~" x+ j& _2 @* k* B1 u5.39.217.77:8898
" c$ q. c/ n, k% @& L3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
| 