人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 公仔箱論壇, U3 y& ?& L7 U4 b
% @9 J, b/ g- `# ^1 戴「表」睡觉。
2 _! w4 U; j2 B3 S1 {2 r5.39.217.77:8898 有的人喜欢戴着手表睡觉， 5.39.217.77:8898: k+ x- a$ ? @3 d k7 j, l1 a
这不仅会缩短手表的使用寿命，
7 z3 `: @# A. K Y! ~' ~4 `tvb now,tvbnow,bttvb 更不利于健康。
/ Z& F& v5 j* H8 h6 i( J 因为手表 5.39.217.77:8898+ C" |1 a: G3 |2 R3 ^
特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 3 T( i7 P0 `% ~! @1 |& f
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
3 H% e$ h: f% _8 h, p6 e' z3 qtvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉， 公仔箱論壇" { L. z9 p! L" b% `
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
: T2 T+ [8 u, f+ `' dtvb now,tvbnow,bttvb 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 公仔箱論壇9 D# N: P; @$ f! A
引起大出血甚至危及生命。
% @$ d+ [: u; @( N$ C' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 S! }( k8 s
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.* O2 V& M- Q! |4 L; ]' @
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3 戴「罩」睡觉。
3 W( I1 W, J7 l; F; T$ z. J/ atvb now,tvbnow,bttvb 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 公仔箱論壇! M* j4 A# L! i+ x+ L6 |, F
每天戴乳罩超过１２个小时的女人， / ]9 P) ^% v' i/ v% ~
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ n' z2 R5 M# j( D' a
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
2 q: d/ u% v# x! P6 Z公仔箱論壇 而晚上睡觉就没有这个必要了.
6 p/ i- p9 `7 c3 k5 l: z$ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, S7 ]) q' _+ ]- l) {
4 带「机」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb% e* q+ C1 _ b2 N, m: t- R
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, h( w+ s1 }) ~2 \8 {6 w' e
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
: u) ^' F4 W, p% z, \8 _# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
: Z) q6 O; f( h& H1 [1 L7 j5.39.217.77:8898 都有大量不同波长和频率的
# U' Z1 D# `( ~( f/ C4 K; mtvb now,tvbnow,bttvb 电磁波释放出来， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ a% k% O3 D! z0 q+ s* O- ~
形成一种电子雾， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f Y; e2 H: `- W' D( n
影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 5.39.217.77:8898, x% Z: e, M5 d$ @/ A: p4 }
虽然释放量极微，公仔箱論壇% K5 \: S$ }: H0 q9 \( l& |) g/ [
但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb; z. \, e4 j, v+ X5 d$ c1 v
有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb( L$ j( u- W- ?/ Q6 S
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ) k1 Z% m' B: _+ F
须知，带着残妆艳容睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb5 O: H& Q0 W$ U0 c, r+ u
会堵塞你的肌肤毛孔， 5.39.217.77:8898( H6 u( d) C% k# p
造成汗液分泌障碍， % X4 p; n5 A& W& ^- r% J
妨碍细胞呼吸，
4 l, R" ]; S1 L+ C3 K5.39.217.77:8898 长时间下去还会诱发粉刺，
; s+ B+ T# ]; f3 X4 |; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 损伤容颜。
9 w/ x: l8 \. j- z* [0 E% k公仔箱論壇 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R% n; Z5 s7 r1 P" l, V7 ~
可以及时清除残妆对颜面的刺激， 5.39.217.77:8898) }! V8 x n6 _# R- l
让肌肤得到充分呼吸， 5.39.217.77:8898" P$ l8 Z9 B8 E7 a( O4 o; j& e
仅可保持皮肤的润泽，
- l! e" f0 Y4 A6 z) F# Q3 q" I 还有助于早入梦乡。 8 Q* l7 F$ s' p+ b! \: _2 a; j: l6 z
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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