人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 ( \/ w& f; e! t- F
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1 戴「表」睡觉。
. j8 `+ G; i! s# Y' P _8 h公仔箱論壇 有的人喜欢戴着手表睡觉，
6 i. f4 R a3 B5 ` `# D5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这不仅会缩短手表的使用寿命，
, g4 K4 w# d& P( A: L1 N a1 ~, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更不利于健康。
- P2 x( U. n5 Z- v M9 u 因为手表
; m! O4 W' Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 公仔箱論壇% u q9 [6 y" b) S, |8 _
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
. C# a+ p- L1 T7 m, d9 K+ p6 L! Ptvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉， 5.39.217.77:8898& Q2 R9 i( R8 e, {
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb9 l" v0 U) L* E$ @& w
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， ) P4 f/ h3 w* F
引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ g, o$ B% A) b4 `2 H# n2 A1 ^0 D2 o. v
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 _% p8 B7 D! ?' g5 T6 ~
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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% V! i% Y& j' J$ m5 z0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V K5 A# [* |4 T3 u1 q( U% b
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 J! u' K( F, n- ?( t
每天戴乳罩超过１２个小时的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 X6 {8 Z v! \& ]5 u8 `
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I9 n# U) D$ O6 f% R
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
3 @. M: E, S) c+ z6 L/ h8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而晚上睡觉就没有这个必要了.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | K+ P; t, n
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4 带「机」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb! N: h' s9 W: ?6 O8 O; S
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 5.39.217.77:88985 w, A$ q9 d. [; Z! R2 ?$ f
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， tvb now,tvbnow,bttvb' @: p1 q* V5 P% I
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; X) b1 t1 N" K+ D6 T. {4 O$ }
都有大量不同波长和频率的
4 T) L4 R" \% I$ Utvb now,tvbnow,bttvb 电磁波释放出来， 5.39.217.77:8898% T3 C, w- n3 a0 m+ E; _4 ^+ `
形成一种电子雾，
3 p! Y, l9 q4 ktvb now,tvbnow,bttvb 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @ t! U" }- { C5 a" W/ c/ |( i
虽然释放量极微，
& y# P8 G! @! u- O/ Y" \5 a' I+ R5.39.217.77:8898 但不可不防。tvb now,tvbnow,bttvb' K, N* x, q5 R
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5 带「妆」睡觉。
. S, @7 j5 o4 I' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些女性尤其是青年女性，
' L. @5 s" H& t 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- @3 r2 m$ \" T- K) a' S3 p0 r
须知，带着残妆艳容睡觉，
2 ]+ g" h5 |2 u" N8 e6 |( |tvb now,tvbnow,bttvb 会堵塞你的肌肤毛孔， 0 Y( d7 \, k# e- ^' k
造成汗液分泌障碍， - R$ [. W) K4 c& j& p# d, a
妨碍细胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ q1 ^8 ^( s/ G/ }6 a- o
长时间下去还会诱发粉刺，
/ T! {9 E' M. { L公仔箱論壇 损伤容颜。 5.39.217.77:88984 {: r" W5 P: U7 ^' Z: W* C& E
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
% N0 g, X0 w' t4 q5.39.217.77:8898 可以及时清除残妆对颜面的刺激，
0 N( ?7 @/ Q7 E( n3 h 让肌肤得到充分呼吸， 公仔箱論壇$ l- Y6 C2 A3 L& ^' d6 a
仅可保持皮肤的润泽， ) L% B4 K7 ?2 Q: h& e$ k. H% I/ D) H
还有助于早入梦乡。 7 F' c2 [, f; Y
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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