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5 e4 V2 o& t0 B) P主菜材料：2 q* S `9 `' ?
$ S" |4 H' G. ~羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
0 a8 ~. G# J) S! k3 d0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 l2 p0 x+ N/ w- E9 U. l
配菜材料：
+ h C, @* |8 {( I0 _( h: i白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
1 K' I1 `* v4 D. v5 m# b公仔箱論壇5.39.217.77:88987 |2 [! T7 U( D9 g# k# ~( I
其他材料：
6 k( q% l9 U: B$ @" D% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。% l/ ?; }$ J& D5 y- s" x
7 X' z' w+ M. U- |5 p9 q醃料：
7 W; e$ I. c" R2 Y, b公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. _. I* C5 u8 e8 R: m3 q w& R
8 d& H4 j0 C+ q6 M6 p7 b9 i5.39.217.77:8898豆瓣汁：5.39.217.77:8898+ Y) z+ V' p" N$ v- K* J4 Y
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。4 h! n; s4 M$ F1 \) v! b8 F, |
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主菜烹飪做法：
. e% g! c, u+ g- w公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。公仔箱論壇) T3 ?+ e" e4 w7 a; L) m) ~
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。5.39.217.77:88982 ?6 u! j; ^+ i6 }. |
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' m2 {, L( e) Y' u2 v8 B
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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