( h4 _9 ]) @$ `' e6 s5.39.217.77:8898
' A. X$ L+ k& O2 W0 ?公仔箱論壇主菜材料：
5 `/ p9 B( }& G! }' J& V# L5.39.217.77:8898
4 s$ F! B4 z6 w3 n: k9 b羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
) o1 x* x. k! T2 J5 @tvb now,tvbnow,bttvb7 p) F4 c3 E% t4 A* n* ?. ] `6 A, p9 l
配菜材料：
/ B% T4 m% ~+ |" S3 D/ v7 ~+ q公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
/ M, b0 B& m0 R. z! |! ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# C1 j% c, |6 E6 P5 }
其他材料：
. _7 @9 @. }" n3 W6 d8 Z. z太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
: d3 z, t6 Y2 z& |: }/ \
/ Z( M- e; U) F. e8 ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
# M9 Z7 ? S5 \* \黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v9 O8 J1 V& w O3 Q* F7 ~7 [/ i
1 {# P+ X) g' z- {& o' {8 F
豆瓣汁：
2 t2 R: F/ z7 }/ Q5 w4 A5 S5.39.217.77:8898豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。5.39.217.77:8898+ V \7 y+ t7 V8 U& ~0 l& ?+ @' B
9 A& W3 p8 B, N1 e* r; c4 X1 _& gtvb now,tvbnow,bttvb主菜烹飪做法：5.39.217.77:8898* R$ c( K" y# N7 z7 m$ r
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
( u$ d; m! ^3 J; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。, m0 f3 [( {. l4 T
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
' [& A) w: u0 c( z( n$ X5 R5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 