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. O% {% x2 ~2 j* w3 I- A% |: \主菜材料：
* S$ }& g) v+ I8 F5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* r. x- ?2 S3 ?( S
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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7 V5 ]9 E1 V4 F公仔箱論壇配菜材料：5 k1 ^% N- p6 E
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; }4 C1 u+ \2 X- M @' l
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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醃料：
/ }) p+ O3 ^2 o' G: m6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 |1 ^: j$ V9 |) D
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豆瓣汁：
5 P+ Z& l/ V2 H6 p& L8 q5.39.217.77:8898豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。/ h1 b: `* j9 w" L: O8 `: e+ T
7 n: j- Q7 f2 P' q8 I) d8 T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：
! L0 s( V/ ^, H; a- Y Q0 ]1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。5.39.217.77:88985 C5 S) J) t# s o
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
! e3 G1 \" w Otvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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