 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。+ k m7 I/ v7 Y3 R. u/ p* A: C6 u
3－4人份
/ y* d' c F r1 _. atvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb% r/ G3 @" E. r4 u/ p" D1 k
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
$ S5 S$ ^" P; [! j9 q6 {% Ktvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇% `+ x! |6 a# X7 q% J. J. I
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 m, F1 k4 T2 E# S* r2 E! n
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F% i, A( o# e# O5 _
功效：
* r# g) \: G/ m; f, ^7 L' gtvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77:88981 t0 i- `$ J4 D; B& B* R
* ^- T( [7 D, [* E: O( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水5.39.217.77:8898, h4 e; k, ^1 I+ [4 V; Y
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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