 | 黄豆:200克 |
 | 排骨:500克 |
 | 葱:1条 |
 | 水:8碗 |
 | 姜:2片 | tvb now,tvbnow,bttvb8 O& L' d5 \1 e2 L: o/ E% N
脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。+ k m7 I/ v7 Y3 R. u/ p* A: C6 u
3-4人份
/ y* d' c F r1 _. atvb now,tvbnow,bttvb 做法:tvb now,tvbnow,bttvb% r/ G3 @" E. r4 u/ p" D1 k
1. 黄豆洗净,冷水浸泡一小时;
$ S5 S$ ^" P; [! j9 q6 {% Ktvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒;公仔箱論壇% `+ x! |6 a# X7 q% J. J. I
3. 排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 m, F1 k4 T2 E# S* r2 E! n
4. 煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F% i, A( o# e# O5 _
功效:
* r# g) \: G/ m; f, ^7 L' gtvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77:88981 t0 i- `$ J4 D; B& B* R
* ^- T( [7 D, [* E: O( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水5.39.217.77:8898, h4 e; k, ^1 I+ [4 V; Y
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |