 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
: H$ I* M R/ c/ q6 U. g" ntvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvb now,tvbnow,bttvb" w6 I' T+ A/ Q" E, q3 e! x
3－4人份
* {: E( r5 G& l3 O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
, W/ `; n8 Y2 M# e& gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；公仔箱論壇1 `- O8 f+ K" p" F2 {; Z* D4 v
2. 葱洗净切粒；tvb now,tvbnow,bttvb7 x: ^ c" N1 d2 |- v3 _+ q
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇4 N( {7 e) l9 R1 d3 [
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
, R9 n- r h, I( Q+ i) v5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：
; B; D' Q3 Y$ d. Ltvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77:88983 K4 z. _9 _3 F* J8 r( \
2 W- L9 Y' F, _4 o" rtvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水4 l0 r3 J, L+ e: b5 Q8 {
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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