材料：
0 h: E* b- ?9 S1 ]- P8 e+ V 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
) t. W0 e% ]2 j4 s9 \7 a5.39.217.77:8898 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
* o+ `" o6 C* m5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
* }/ A* R1 ~& e* N; I H! U 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
1 _5 Z9 I1 o8 J5 {3 i p4 f* N8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。, H) b( x& |5 O+ N( l; T
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。5.39.217.77:8898/ v& C' }1 P+ H l
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
4 ^2 p( r/ @; R, L 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。; e! G3 P- T1 z7 K" y
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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