材料：
5 ^3 Q1 R) O8 F8 h5 k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇5 u+ N- a6 {9 g! p. u# T' H R
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
& l$ H; N9 D8 m5 L" _2 L+ p$ U: E6 e5.39.217.77:8898 制作方法：公仔箱論壇, S; t2 G4 C* |9 \
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
8 r% Q a# c" |$ j/ ?- p* x5.39.217.77:8898 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。4 ?1 C3 y. r4 I1 H
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
" k) r3 S" f6 S& O+ N4 B( @+ q 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb% F9 w# ?/ q& ]5 E" ] {* M
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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