材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X$ h- h1 w0 b* \- f" j. p$ N; F
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。+ X$ n3 o5 h3 {4 W( J
2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; Z3 o5 e) q! X- H
制作方法：
7 e3 _; V" K& n, ~4 V1 G* a5.39.217.77:8898 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
8 }4 B+ S% X4 D3 X' K公仔箱論壇 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。! f+ P! W6 K! s: g% v, K( \
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
9 h. a6 k$ q" E 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。5.39.217.77:8898$ S2 @- R3 ~- t' S% S% L- Q
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。6 _% C: k: a( A& W- O! [; e
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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