材料：- t" X" I- B) w
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
' O: i e8 ]% `& ~ 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
: t, ^2 ^; n# x5 Otvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：5.39.217.77:88988 `7 ]1 |# T7 n! z
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) ^/ K1 i. M8 ]5 C
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5.39.217.77:8898! X9 y( v$ T$ R y* ?, i
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
9 r0 t& d2 ~, A6 P; _ 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb. b I& @: O0 x1 L. c- D- c/ U
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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