材料及份量:
# A8 |$ e" X% G- Y/ w% d) V5.39.217.77:8898龍脷柳 2條（約1磅）( s; c: U7 D& J
番茄 2個7 B; Q8 h0 ^! J0 R
洋蔥 1/2個
( R) L% i( T7 H5.39.217.77:8898菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# H3 ?7 a7 Q! M
薑 1片
+ Z3 h3 T# z$ k% u( Z8 a5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
+ r& S; e! |9 S$ Z) l' N芫荽 1棵公仔箱論壇) I4 g# G; S' z0 n& d3 ~
紅腰豆 5湯匙
* i" S# d( f1 x) P- o: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙
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調味料:5.39.217.77:8898. l$ w/ Q% V4 L t3 |
魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb" V% z8 G+ K6 B* E' z" z: Q
鹽 1/4茶匙
& h# ]8 q' K; G9 f5.39.217.77:8898古月粉 少許
- I# y; P5 `+ b, S4 [* \# Z& ptvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許
& g/ l( o6 n9 _+ D生粉 1茶匙
~9 ~% G8 f" S5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙
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燴料：
7 C( D+ f3 w& P' I1 p6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* Z, N) j7 }% ~" c
糖 1湯匙公仔箱論壇7 a) D, O" _1 P( c Z, a
醋 1/2湯匙
# E# B) Q( w5 I4 N1 Ktvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙) V8 f" K0 ]6 v6 y9 V
水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- P* a/ t5 V9 U( |3 e1 j' A9 e
; c; ?8 D, M5 R' J3 L生粉水：公仔箱論壇$ j. f+ Z- F, V% i v3 R/ u
生粉 2茶匙
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇1 \* i# _, V- u$ B$ j# i! `! |
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。1 x7 D! _4 x" E) k% |- r! K" W
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d: F% X3 Q2 W/ {' U- _. Z
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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