材料及份量:
0 i% g8 j6 o ^. C% N/ R$ @2 A5.39.217.77:8898龍脷柳 2條（約1磅）) ?) j2 k& n* K( Q
番茄 2個5.39.217.77:88982 r7 r8 K2 k- G( X+ L$ i
洋蔥 1/2個
- L1 c F. o8 O0 ~9 Ptvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片
4 m+ \& \0 H* B- }2 U$ M. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片5.39.217.77:8898; @# T: m; x5 F4 j4 @& V# q- F" W# F
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 m- l4 C$ r; o0 e
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- e- b: R* l( T! U
紅腰豆 5湯匙
D X% e7 u z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙6 n4 F3 E- ]' I' m& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ ^1 N( x4 L! Q3 R7 U) S
調味料:
# C/ M, r& B% l8 Z& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ M7 F% r2 U# X- E
鹽 1/4茶匙" N3 B2 j$ o* [8 ?8 L
古月粉 少許
& _) c3 X+ K! v) B+ U公仔箱論壇麻油 少許' ~2 g' a7 q6 R, Y* I
生粉 1茶匙
6 Z! f& D$ a9 X1 E# N2 Q8 z蛋白 1湯匙
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; j1 ?% ?* e7 b% L0 I: ntvb now,tvbnow,bttvb燴料：公仔箱論壇# p, a( A/ q( B/ `& G7 r! k
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ a, |# T- ?$ M. v. A# m0 P
糖 1湯匙5.39.217.77:8898# e1 F! y. R0 G N- x/ K
醋 1/2湯匙- o! k; N( Y- s( A# @6 l+ m
茄汁 3湯匙
9 u7 o5 D6 V8 y; D' ntvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
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生粉水：
5 N9 M" Q; {) ? O/ k8 j公仔箱論壇生粉 2茶匙
) M4 S @9 R; d3 q5 c& C9 }7 I" X8 h7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙3 {, w7 Q$ |2 [1 s0 G5 }
3 T# n+ \- z% W0 y+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:5.39.217.77:88983 |- p2 l) I- z7 [# z. l
# O: i* U' ?2 h5 s+ m1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:88986 t/ W- p6 l8 }+ r
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( e+ W9 c9 g
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
5 V8 ]6 u7 m$ d( Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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