材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb4 \/ E i$ I0 C' a# }) h
龍脷柳 2條（約1磅）
7 i" s8 _, w. u; q" c; k! x公仔箱論壇番茄 2個
3 {6 _5 N9 l6 E/ itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個
% l0 ^; R4 V1 U2 e5 ^7 wtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片' f; H! B/ ^$ ?( Y* @, x
薑 1片
+ e4 e# }/ X7 P6 @+ K" T$ R& Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 B9 C# c( u9 q
芫荽 1棵) z# u# k- _3 H' Y q
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇: c% v7 g. i: e7 R
三角豆 5湯匙
4 N4 @8 U: m( i3 }& w, Q, x4 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇- V3 T- }* ]1 H( l1 |* c+ {& l
調味料:
9 s$ W% m$ k p魚調味：
( N* V d# Y, W- a9 U" T/ M鹽 1/4茶匙
/ s! x p1 N8 q! ^9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
6 ]- n8 e. [& T; \/ s8 i3 s+ [) t% u TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
% n- g, |8 J# @# ]/ j生粉 1茶匙
! E1 h+ S. r8 T' Z/ e4 m( P5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙
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0 E8 [/ [ v: u$ w6 [/ T5.39.217.77:8898燴料：
# P- h; r+ X9 ]' I公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* t) U- {- R: ^! w# } w
糖 1湯匙
- v& c& V% z! l* p- f+ G0 d% v醋 1/2湯匙5.39.217.77:8898. C5 U+ z w2 z0 y% H' J! q
茄汁 3湯匙
0 M1 J- N$ n* z, K9 T% T! {公仔箱論壇水 1/2杯5.39.217.77:8898! `/ ]# F9 M3 A) V c. D
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生粉水：公仔箱論壇7 i: ], q# N" @! J o
生粉 2茶匙
% S* @5 h7 F. o4 Q公仔箱論壇水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ |& _6 u) M' g' R- \+ J
" }3 i- M; a# P公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb# V/ p( q ^* k
/ s5 z4 f; a" p" u7 M' Q1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
9 J' k! f8 [" {8 n$ P- B% \2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇0 M) `. \3 g. R/ K( j8 N( t
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb" P$ v' p- D- f5 Y7 {8 _- N" J
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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