材料及份量:8 z; J0 V1 C# U; g3 f3 D
綿羊肉 600克
# n" g! n* Z4 s W$ g8 y檸檬 2個（取汁）
5 I1 a% @: h) k! u% J3 @! ^公仔箱論壇紅火龍果肉 300克（壓碎）tvb now,tvbnow,bttvb; m7 m7 \4 D% E. @' o, S
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調味料:公仔箱論壇7 _3 e1 T- @6 D$ q A
龍果红酒兩杯
. t* Q2 K; P: Z. ?5 b& @+ W蠔油 2湯匙
9 K% T3 ]. N- H& g0 ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 2湯匙
2 u- w% g; ?, z) Y5 `/ A公仔箱論壇糖 3湯匙6 u% N+ |( S) H+ q. Q$ \
蒜蓉 2湯匙
- w z& Z7 c0 G( p5.39.217.77:8898薑蓉 2湯匙/ n$ g# w( ~7 D
: i1 w$ a! t) R製法:公仔箱論壇: f0 z/ P& n1 P
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
% Z0 s# E) E' M- Y+ s# B# ?6 r5.39.217.77:88982. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb l" `' j% i: h. u* S; m8 t0 C
5.39.217.77:88981 Y3 Q% j9 D! T# S
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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