材料及份量:
8 F3 v& A( \0 |8 C公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
& w8 `: K6 w4 T7 R* \6 }5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
/ C! z2 q6 W/ G, B0 H' l8 X& w0 H公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
, K' I* m9 j" F1 _2 V. W5.39.217.77:8898罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
* {. O9 h% G* v( @公仔箱論壇蟹柳 3條公仔箱論壇 v8 T. z* ~( U+ v4 X
9 B- _8 h7 m5 h3 n" e6 T調味料:
! @+ P3 x7 e1 A3 A公仔箱論壇芡汁：
* ?) @" l& |- r9 w公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.77:88981 Q4 w$ D9 F4 \: H/ ?8 E# }. S
椰漿 75毫升[1/3杯]
( `; H% j- _+ s, @9 m2 U4 o水 250毫升[1杯] ^# f0 I9 Q D; c5 y( l; F$ J0 F
粟粉 2湯匙1 ?0 T6 \0 z- u# q' v
3 O( z" ]' E9 g, G& {! T製法:5.39.217.77:88985 F; A9 E4 T- t( H& \* |6 e
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; s7 Y* ]) z( P- k) [6 f9 o4 L; K
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 x% i9 s% ^2 J2 E" G" M9 F
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
% ^% W* S8 Z; M% h( ]6 W# stvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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