材料及份量:
) N: u; i5 a6 `( \9 V0 n# p4 f& O! X: C蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]4 s- @ S7 V9 z% G
椰菜花 150克[5安士/4兩]
- R9 L2 }5 |' F6 }+ y% ?/ q; r罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
3 Y0 \) u2 m; @, e8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
. Y% a T7 r% z( n R7 {, v }公仔箱論壇蟹柳 3條
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3 i0 w, d! Y; Y) r7 N5.39.217.77:8898調味料:
- c$ U1 G3 [- @$ L9 Q) W芡汁：公仔箱論壇5 c+ A! e, I5 Y6 b3 T3 S+ W
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
$ R% f/ | g$ n$ j1 |5.39.217.77:8898椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 C. d3 R! w* D" ~9 f7 `& k
水 250毫升[1杯]
9 B7 N, n$ n* |& M j粟粉 2湯匙
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製法:
5 p5 X3 k! H) v4 i- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
6 ^+ T3 J% P& Z公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U* a( w J4 P" @ l6 W
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' N; g& v) S$ F* y \* [公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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