材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb) u* Z9 ~! X4 U
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
" i( e8 A7 g3 ?- l6 K- G+ qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
4 r, ~: C' }- ]0 N+ m) B3 q罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! J$ ^; c! A" [; a
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
, A; b; z4 t/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條公仔箱論壇5 ^! K$ T2 g7 h& m; a1 b
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb+ T1 I2 @5 A" l, ~9 m/ f
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 A3 G6 u" F3 L
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
; |0 ]3 r! V% f; r椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 H8 i8 M/ r- U
水 250毫升[1杯]
( L7 `' t3 |2 I) I# s# F/ b; `$ u. G公仔箱論壇粟粉 2湯匙
& J6 ]- r4 i+ W0 \0 O3 P公仔箱論壇公仔箱論壇9 b( F2 J0 s5 ]! b) a N* d" a
製法:公仔箱論壇3 @: r2 K* @1 ?0 ^* }
1. 將所有蔬菜切成小塊。
" i3 g, `2 w4 S/ k, b9 V公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
5 [- Q7 D1 G. k$ l- d" U: _( J3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
4 {8 I. J; _' v3 U- K公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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