材料及份量:/ s% Y' t+ t' K4 O& C( X0 A
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb* k% z% Y' y5 _8 Z+ e
椰菜花 150克[5安士/4兩]) r; b0 p1 A G/ X2 f! F
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
' Y& d, A- b" ~+ i# u; ?: m6 o公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
M; ^' B7 H U( e4 Utvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 |# K, ]9 Y0 r% d7 T
U' d; z) l! i) e. D3 P+ h5.39.217.77:8898調味料:
( o/ z2 l9 q8 f# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:
9 e5 g6 A4 T& P7 z* l, M% X' \9 y5.39.217.77:8898葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
! s ]7 c9 |4 \# u. `$ D: l公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
; k; N; R8 h3 M2 u5.39.217.77:8898水 250毫升[1杯]
& ~; b( V1 P: T, ~* w2 w2 Y公仔箱論壇粟粉 2湯匙公仔箱論壇0 D+ e! e& f3 z5 z
" c3 C7 I& }7 z2 r/ c製法:
2 Y! C V, D3 \9 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `- _5 a% ~# i9 Z) P
2. 蟹柳撕成絲。
3 s4 P) i+ I$ |: ^$ N3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身,瀝乾後排放碟上,保暖。7 e3 L" U; f' t
4. 用1湯匙油炒香蟹柳,拌入芡汁煮至汁濃,淋在蔬菜上,趁熱進食。 |