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* p; q' P8 X" m/ ~' {+ y) |# G公仔箱論壇选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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7 P# o9 {0 A- Y* ]5 N8 E u5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ^9 C% d: z5 }4 {0 I
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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7 i3 {0 S& C* O. P- Y7 A; L. Itvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 t, w# N; f' ? G' u1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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9 y0 i+ Z0 Y8 c7 {tvb now,tvbnow,bttvb2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；; G7 W3 x% Z& Y7 \! r' A% k
' T% s6 ]- _! W% U2 [5.39.217.77:88983、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- C! b+ [! l: B
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4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；5.39.217.77:8898" M& n1 t" I( j1 S2 L
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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