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选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 公仔箱論壇6 R7 K, w% I, S. I$ F* |0 F; ], D
+ ^/ v% a; }% B. v/ h+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb' ~3 A1 o. g! m
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。* I p' B5 m. n" P# B
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; L: Y2 v- w: q8 j: n- k+ K+ u5.39.217.77:8898做法：
! l! z5 J1 U" x7 ~& Q- @* a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；公仔箱論壇+ ]- R" H% d$ h4 s; ^4 {& e& x, v3 P
" u- |8 }3 B$ C8 P! N2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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' y$ c/ J9 _) L) o" f. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； 5.39.217.77:8898' K4 x# a# t7 ~8 J3 @5 h8 {4 d
" K2 z" T8 q- I3 p2 z4 h8 J2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
# e: K; W* A+ x9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) [, M# T$ K. x' ~+ `
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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