吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
+ C) f2 b7 _. P2 D! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [, Z' D& i, z$ {
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒tvb now,tvbnow,bttvb, i& V& Q0 t3 F7 Q" @
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
: ?( G5 B7 Y) v, j9 }5.39.217.77:88982.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
" [5 e* D6 V5 @" H+ `% Ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃. V; `4 d5 h( H: X2 K ~1 Q
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
+ Z% u4 x- R/ }; B2 D3 H% N- e5.39.217.77:8898怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥5.39.217.77:88987 J$ V8 T" c5 T! m8 B
4.白菜：抗癌、退燒解熱tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 ]) ~3 Q3 a5 _
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
2 ~" r3 q) S8 z( b5 C$ P& T5.蕪菁：消脹氣、護眼
9 L4 v' |2 C$ A# x" S+ _公仔箱論壇怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
, J, X, o5 R% K; O7 l$ U$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
' ^! s" Q1 q' X6 F3 J5.39.217.77:8898怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
, _7 U- B2 S( S/ O' F% @公仔箱論壇7.海帶芽：助排便順暢、美容
+ S$ Q2 h. q. A+ J1 V ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
4 ^, T7 v6 m+ H+ e( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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