治療近視良方－芝麻枸杞粥5.39.217.77:8898( N# s5 _4 I* F) S2 A5 U
" T! w# f; w' [" {; X/ T0 ^! ]2 z材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。
w, m4 |# y) r! ^2 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：治療近視。1 v" U+ G- R# B2 W/ Q7 m4 @; y
9 C7 H$ R% d$ F; k5 F. [' W$ f* w 很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。
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( t0 _# d" A. r3 a" B& L% d 枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔！
% b6 H! Z. c* _4 f. P1 k8 B: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& \0 y* o" T$ V' I4 H9 @& K. b) t
摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』 |
發表於 2009-1-13 06:45 PM
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