治療近視良方－芝麻枸杞粥5.39.217.77:8898, W6 ]& v# {0 L! o
% Q; @) y; ^! s5.39.217.77:8898材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 _- ~, q) e+ P8 V- S1 I
功效：治療近視。5.39.217.77:88983 Q! U0 B0 J& D& c. P$ a2 r5 W
4 a8 n7 E; \. t0 ]' C- J公仔箱論壇 很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。
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枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔！tvb now,tvbnow,bttvb& d9 t: W# |# ~" P' k
9 I" U ~( D, f9 p5.39.217.77:8898摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』 |
發表於 2009-1-13 06:45 PM
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