蘿蔔的益處
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冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句朗朗上口的民間諺語，讓人對蘿蔔的喜愛之心油然而生。確實，蘿蔔的滋補效果早已得到驗證，人們樸素地讚美其為“小人參”，意即多吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。+ _6 H% Y& |5 O# X9 ~# `: c
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- N; ~, S; g3 c$ }2 [5.39.217.77:8898 蘿蔔，又名蘿白、萊菔，它的品種有白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔、綠蘿蔔、紫蘿蔔、水蘿蔔（衛青、心裏美）等。明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔： “可生可熟，可菹可醬，可豉可醋”，是“蔬中之最有利益者”。《食療本草》則謂其“利五臟,輕身,令人白淨肌細”。
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) ?+ p! u) @( p1 ?5 G. e. S" @5.39.217.77:8898 確實，蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。蘿蔔子也為常用中藥，有良好的降壓作用。蘿蔔纓，即蘿蔔菜，也是良藥，它可消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。長在地裏的隔年老蘿蔔，利水消腫作用甚佳，對胸膈飽悶、水腫和痢疾等症有很好的療效。
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/ ^3 i% K4 P& a; }% [) `6 H 如果您患有某些疾病，可用蘿蔔做輔助治療。例如患支氣管哮喘症，可取蘿蔔適量，搗碎取汁 300毫升，以溫開水沖服，每次服100毫升，每日三次；患口腔潰瘍，取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，一天漱口數次；患凍瘡，可用蘿蔔切成厚片，置爐火上加溫，趁熱磨搽患處，一日數次；患扁桃體炎，可取蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水送服。如果您是習慣性便秘者，不妨取蘿蔔子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20克，每日三次，便秘或許可以基本消除。0 K m2 ]3 D* A( x3 S
; B/ Y1 O( u5 U+ T9 @1 F) e! W! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, ?* s0 R# n- k8 \8 ?
這裏還要告訴您的是，如果您患有消化不良症，可生吃或熟吃數塊蘿蔔；患有腳臭，可取蘿蔔煎水熏洗足部，有消除臭味的作用；近期咳嗽多痰，可取被霜凍的蘿蔔適量，搗碎取汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日兩次，每次 60毫升；或者治咽喉疼痛，可取蘿蔔30克，青果10個，共煎湯當茶飲。
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現介紹幾則以蘿蔔為主要原料做成的藥膳，供大家參考 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 y7 i* d/ L1 F
: v) {+ i* i! r% M( b公仔箱論壇 蘿蔔羊肉湯 & D- y* y5 _' `0 f- T0 k
材料：準備青蘿蔔或白蘿蔔 1000克，羊肉500克，蔥、薑、黃酒、精鹽、味精各適量。 2 w: @& ~8 _5 t4 M% \8 x
製作：將羊肉洗淨去筋膜，切成小方塊，用冷水燒沸，焯去血水，出鍋洗淨。蘿蔔洗淨去皮，切成滾料塊焯水後待用。先將羊肉入鍋，加水適量和蔥、薑、黃酒，煨至五成熟時，再將蘿蔔放入，用小火燉至酥爛，加調味料後，即可食用。 公仔箱論壇/ U/ t9 _9 ?: b+ M! A
作用：可用於肺結核、支氣管擴張症患者的輔助食療。
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! }: s2 l+ I8 u3 c$ E4 g# L5.39.217.77:8898 烏梅蘿蔔湯 5.39.217.77:8898" w: P# `$ J6 p# a3 c. Y2 P
材料：取烏梅三枚，新鮮青蘿蔔或白蘿蔔 250克，冰糖、桂花各適量。 公仔箱論壇+ w; R$ M) H: }& _3 S* V
製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成小塊或厚片。然後將烏梅與蘿蔔同放沙鍋內，加水適量，用小火燉至酥爛，加入冰糖適量，即可食用。
' o9 v1 U( B$ S$ a+ H$ ~作用：適應於飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆等患者食用。
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7 {* z$ k$ e1 W4 j 冰糖蘿蔔飲 $ | J6 u* ]% q5 {5 X" @
材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔一個，冰糖適量。
- p9 L: E8 b8 U1 \% @, `tvb now,tvbnow,bttvb製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成細絲，加入冰糖，放置一夜，即有汁水滲出，可潷出飲用。每天取汁一次，連取數日。為了出汁更多，可對入涼開水少許，也可用蜜汁代替冰糖。
5 M7 J: ?0 B1 `/ L9 Otvb now,tvbnow,bttvb作用：適應於慢性支氣管炎、咳嗽哮喘、咽喉腫痛等患者飲用。
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, j& R6 e' h8 U$ ltvb now,tvbnow,bttvb 蘿蔔粥
$ R; C4 f, R- T5 Y: X" Z5.39.217.77:8898材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔、粳米或小米、玉米各適量。
2 ?, F# w+ x( P1 ^* v1 [2 |8 u# z4 u$ ~. Ytvb now,tvbnow,bttvb製作：將蘿蔔洗淨去皮，切碎，與粳米或小米、玉米一起煮粥。 8 p, x" @( q+ S: x
作用：適應於消化不良、慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡等患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ e& W: k6 z, u( }
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9 l8 H6 {$ y8 k+ k 冬日，生吃細嚼霜凍過的蘿蔔，別有一番甜爽滋味。而且將生蘿蔔作為果品食用，更能使蘿蔔細胞中的有效成分釋放出來，潤喉清嗓，降氣開胃。所以，有興趣者不妨嘗試生吃。 |
發表於 2009-1-12 06:29 PM
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