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[健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠?中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的,隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎,但新西蘭九生圓中醫師一僧表示,補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
. k0 b; M3 I+ w+ f腎乃先天之本,受之於父母,腎氣就像一瓶煤氣罐,每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長,煤氣罐裡的煤氣(腎氣)就越來越少,所以誰都無法阻止生命衰老;倘若更換煤氣罐,那就是另一個新生命了。tvb now,tvbnow,bttvb" q; w; A- T7 q  H9 Q. v( T4 _

7 i: i0 ?* @3 ~# \5.39.217.77:8898為什麼有的人長壽,有的人就短命?有的人鶴髮童顔,有的人卻未老先衰?還有的人滿頭烏髮,到老也不變?這就看你怎麽使用「煤氣」,是天天用、餐餐用,還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否,就是取決於此。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- x3 b+ |2 Z2 d* R% l

" w- R+ x* P& e) {腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅公仔箱論壇4 T) z$ G/ ^' o
中醫講:腎藏精,精生髓,髓造血,其華在髮,開竅於耳等。中醫還講:腎主生殖,主成長發育;腎主水,主納氣,主命門之火;腎主骨等。
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) G: c  [% S2 R0 x" q腎藏精的功能是一切腎功能的基礎,腎有精可藏,就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育,從而發揮腎的一系列生理機能。所以,養腎就是藏精!
5 p0 M$ ]8 l  ]) e$ h# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E  n: w* v, {公仔箱論壇1. 不「作強」不「弄巧」9 p) ]7 ^: a8 }3 f( Q. J% x
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《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說:「腎者,作強之官,伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
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: s  m7 Z: k/ A2 E/ s5.39.217.77:8898逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑,「我拼命也要」如何如何,就是「煤氣罐」大開!天天想要「拼命」去達到什麽目的之人,是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來,爭來爭去只會傷害自己,到老終究撒手人間,拼來的就是這個結局,豈不可悲?所以凡事不要「作強」。tvb now,tvbnow,bttvb$ x. S$ I% `1 p$ |# w. x- ~1 I8 |* B

- g( G/ p6 i3 I0 J5.39.217.77:8898弄巧也會消耗腎氣,俗話說「弄巧成拙」,很有道理。挖空心思,就是把心挖空了,腎精也耗竭了,心腎不交,失眠多夢,就是這麽來的。* {5 u/ q4 f9 a' x  P

( c$ N- \  j" R: rtvb now,tvbnow,bttvb2. 節制慾望
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4 {: [1 t* s+ h) T; Y. N# O  `黃帝問他的老師歧伯:「餘聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?」
2 K4 G0 R6 }; Q0 M3 h公仔箱論壇
: ~3 Z" x3 w" t% ^! F5.39.217.77:8898意思是說,古代的人,活到一百多歲還與年輕人一樣,現在的人五十歲就老了,怎麽回事啊?tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 X  f9 x1 L
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歧伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。」
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說得很明白:醉酒行房事,為慾望而不惜耗竭精氣,等於只想快樂不惜性命。由此可知,守節可以積福,可現代的人有多少人能守住自己的節?, j6 m* c4 E  n0 @6 m5 f

3 o7 d2 F  P8 K% l3. 因應四時養生
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《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無洩皮膚使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」5.39.217.77:88986 \7 [' x$ c( Q& `$ G7 X0 q

& x0 {6 }1 P5 Y8 v, f, b0 w「逆冬氣,則少陰不藏,腎氣獨沈。夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沈浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。」
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大意是說,冬天要知道保暖,夜裏睡覺要知道覆蓋身體,門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺,還有的開著門窗,如此「衣不蔽體,家財外露」,腎精如何可藏?tvb now,tvbnow,bttvb) C0 `% n6 D# C
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4. 喝溫水
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: B1 x- y& h9 s7 J/ w3 q7 {% Atvb now,tvbnow,bttvb寒食傷胃也傷腎,因為「腎主命門之火」,火都是怕水的,寒性屬水,水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。公仔箱論壇3 F5 |) y0 X" r# C) B- j
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5. 舉止端正
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「立如松,坐如鐘」:身體要保持正直,爲什麽呢?人體的五臟六腑都是相互連繫的,五臟對應五行,彼此有相生相剋的關係。肺屬金,腎屬水;金生水,肺金生腎水,脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直,肺氣自然就下降補腎;老年人駝背,吃飯流口水,水流出去,衰老就快。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 Q. Z. S& [3 X- q' B

5 q/ t- {) |  D* R: N「睡如弓」:睡覺時側身,舌抵上顎,會陰上提,就構成了小周天循環,身體能量川流不息,這當然是長生之道。
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/ w! h  }3 Z  W4 D( y! v; v; c公仔箱論壇結語
$ a" h" W/ B; y0 u公仔箱論壇補腎要依靠食物或藥物,都是很難的,也很慢。以人間的食物補先天之本,談何容易?本文講的都是根本之道,讀者如果覺得自己已經老了,錯過機會了,該怎麽辦?學氣功、學習真正修煉的法,返本歸真,亡羊補牢,還是有可為的。
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  • soforlee

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