小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
( @6 E# n* u4 ]: F6 d1 E5.39.217.77:8898 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: `) K7 F# m+ O4 T
' w j9 \8 j* p+ Z2 l, ^【材料名稱及份量】1 b; y R% e0 c! n
公仔箱論壇" \6 T6 R6 G2 M; N) @
材料：5.39.217.77:8898/ K2 a$ v6 \9 e h. h( u
小魚干 兩大匙
0 h* b1 D2 c$ k* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊1 j k$ X3 n& V7 A; l: f
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb! v7 b4 t$ y, I# r
醬油 一大匙
5 c1 B- d( d" c6 A- F" x2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 ) M5 I& T) [: t# D
糖 少許
) R2 t- A& ^7 a; [% x% V; Ytvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
& t, }; s! M* M' m' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯. N! l j6 s. G8 D0 g
4 v6 Y8 E7 v R; ^/ v Z1 ?2 k. P. r5.39.217.77:8898【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
7 U, {8 {' _ y" i1 a 小魚干 兩大匙
% h$ J6 V/ |0 T: P- ttvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
Q5 N+ [( Y, B0 n9 c8 G- C; }公仔箱論壇 柴魚 一大匙
* D& z$ n% p8 f! P$ d& g公仔箱論壇 醬油 一大匙
7 B' J! v- Q. P6 l3 d 鹽 少許
0 b4 }6 @" x# N, T/ x3 J, ]- Z 糖 少許
% h+ j/ e7 S- i1 U( i! _3 W* S9 J5 T 薑絲 一大匙
, C% h" Z/ G: C, _7 c- G6 F公仔箱論壇 水 半杯
0 e0 @! R' A S; {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 n; y6 [7 p$ `& C; j
【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( u- W1 Z v5 b8 `
公仔箱論壇: n( `; Q- G0 K" ]) ]1 ?; z/ r
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
]1 E" ^$ Z6 w/ A! L, i 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
# I: C/ ?! W/ ^5 R/ W 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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