小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
5 c2 b/ M; A4 k) ]( {5.39.217.77:8898 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb# U) I) S1 `7 C
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【材料名稱及份量】
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材料：
/ I+ W& o1 K+ D4 \5.39.217.77:8898 小魚干 兩大匙公仔箱論壇/ w& |. r: ~1 Q$ h8 K. m5 q, u' W# u" p" z
嫩豆腐 一塊
/ s" h) x& } r( D0 A3 m w# | O! I公仔箱論壇 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# x* l7 W' P( Q/ Z
醬油 一大匙
. k' [7 d* j% Q) G* T公仔箱論壇 鹽 少許 4 U& u! T( ^/ @ w, ~
糖 少許( q/ Q' ?8 d6 ` E- P m
薑絲 一大匙
0 x; O8 ~. g# B/ G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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% V+ [% o- N- E B【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
" \0 m w( J. Y5 o. j5.39.217.77:8898 小魚干 兩大匙
3 k) b" M7 M4 ?" l/ I' a5.39.217.77:8898 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. J: @8 W y ~
柴魚 一大匙) y1 p, L% I! E5 S2 E: {
醬油 一大匙
; ?/ d8 t% O+ @9 Q/ w( |公仔箱論壇 鹽 少許
6 R- v3 I8 F8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! l/ F- s1 X ]
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i) m6 w: v7 D$ B8 P
水 半杯
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0 b" x; H3 v% `9 ^# q公仔箱論壇【烹調流程】5.39.217.77:8898( q5 l! ?4 c: E" M
公仔箱論壇8 ]0 K5 y5 V( x! j4 D
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，8 I. f, I; ?& g) _
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇1 o' ?! y2 |7 q# ]% F4 Y) q. j; X6 A3 i
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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