小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
- ~. {6 {1 w4 V9 @; N5.39.217.77:8898 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。8 C ^5 W4 z3 ?' }
4 A5 w$ B2 `3 J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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材料：
: q! o5 h4 x" p9 E) V# ]+ ]5.39.217.77:8898 小魚干 兩大匙
9 D" O$ S7 k4 i6 J3 g2 q0 Y0 i公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
9 |4 \& R5 }& Z6 I) X5 ^ 柴魚 一大匙公仔箱論壇+ |& `9 N; f. h1 ?' O9 t
醬油 一大匙. y6 s" P+ e: v3 y! j7 [5 D
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ Z+ }0 p9 l9 m
糖 少許
+ M' P# L3 g% b4 Y1 P 薑絲 一大匙
$ k: l2 \- R: a9 O( h ^; ]$ K8 etvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
4 s4 ]! G4 L( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \ p+ X! G+ c1 H, l# G+ O+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
6 o a2 W+ @6 P9 z 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb. B8 z* q6 b+ H" D I
嫩豆腐 一塊
9 y/ s3 N! F# ~& b' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
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鹽 少許 公仔箱論壇: n: z4 B. K. K( R0 x
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb) w$ ?7 Z, r" E8 N) Z4 u
薑絲 一大匙公仔箱論壇1 t2 b d0 C6 Q7 M! L
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb: R! U* E1 i. m4 r |& |; \8 g
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【烹調流程】+ `& j- A# P+ b {6 {0 O5 l
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
1 M: H1 z! V# q$ K# T; U% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，& i. R4 i- ?3 X4 M. ]2 m
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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