為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
6 V3 ^8 D, ~! B$ ltvb now,tvbnow,bttvb
4 d; h. F2 k" Z* g% F5 E# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 R; M) T6 G: G2 b
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。( B, u# ?- p8 O
公仔箱論壇' g8 Z3 Y8 p! |$ R
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。1 M9 w4 [! Q+ O! N* G
5.39.217.77:8898" p$ E. v. B; c, s5 u9 f' {0 Y
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。5.39.217.77:88988 t5 e: l' s8 B# s5 T7 o3 }$ h6 L
4 @6 _" F, g2 G! h' L( \4 P頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
4 }6 R, \# l& R1 T$ Z* Y0 A9 L先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
0 X& k; U' a! `0 j" D* R/ q9 c, E公仔箱論壇
% H9 g4 m, T1 V/ y, T3 I! U一、食物中的防腐劑、生長激素
# }2 w! R) |; ~" n* E& \) ]# _公仔箱論壇肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。6 W) k3 U( u; D- `
o8 q2 e! T/ Q5.39.217.77:8898這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
, T8 b4 c8 p3 u3 H) V- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i, A/ z7 Q$ G6 W6 O6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
6 F. c5 H9 p6 L. B; G5.39.217.77:8898
* E5 |2 H, U8 f% H* C. \5.39.217.77:8898二、營養失衡導致貧血
+ E5 w5 g7 w5 b% W( B營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
4 Z+ D4 C3 R, Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' S" O0 ?0 ?- y M
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
, X7 {9 l7 A7 v- P" F& O
6 V8 \- r; V n" \6 g$ q, [$ \1 U公仔箱論壇中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
5 x' ^: J3 a% P5 ?公仔箱論壇5 N9 P; i$ Q+ t: |, ~
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
: U B/ r, \' }% V- R0 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ K* M# ?# f% ~
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）0 T: l0 n/ s2 P& ? d3 ]& Y
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）3 F. e8 Q q/ f: Q' S0 y% G8 X
三、常熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H7 I8 v4 Z$ ?+ L& O1 ~" j
常熬夜、失眠會導致落髮。) { i7 ~5 \# c) R4 p* o& P
$ J3 [8 N% O9 V1 [% h5 o公仔箱論壇頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。0 U) J( u' \, i7 Z
Y! ?% r$ B9 ~1 j# T+ B
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
' L8 f2 x. ~& b. [6 X
) l/ E3 O- I5 S* t+ e. J4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
S/ V4 H& a) Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g% x' F/ k' z0 T2 x0 R' P
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
& ?1 M1 b' b# F6 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: S1 [: c4 k
四、用腦過多，壓力大
3 R/ p8 S N3 l: v" Y公仔箱論壇
9 A) p. F) i1 W% a! u1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
( @" y& E1 u' g4 Y8 J2 V公仔箱論壇
# _/ w/ O; q& p- n0 Q% a" c% v" z5.39.217.77:8898中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
7 j2 _: K% }3 H; Y8 E3 T
/ \1 R0 a6 W5 m4 M9 Z* V2 H# B3 R% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
1 Z" I$ m" d f9 S) ~" J公仔箱論壇( N. {* p6 ]" B1 d
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。 r" u) N/ `- P. |* z. r0 T1 v
, u$ H9 U d6 { Z. d' B五、化療或服用大量化學藥物
7 q* Z3 g" ^0 B+ V1 m" V* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 g# ?, T* w0 a. j' [, o+ Y
3 n$ i" ^" ?# T0 e! q: F化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
: {% ~7 {4 E4 B7 ]0 g7 S5 ~- |5.39.217.77:8898
/ G* p s$ u5 A& v# f, l% P9 qtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
