([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
, Q/ I8 ~- y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫& z6 K2 _( ]0 {0 H
戒「傷心」惡習4 ~! w0 M L) b( o4 O0 M4 h
吸煙：9 ]- K& p" ?8 K! g6 O8 z1 b0 Q
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。9 Q; M5 V* u0 n% W- r
睡眠不足：1 [6 I6 T& H6 T
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。5.39.217.77:8898/ ?3 o; p( J" J0 m3 d
飲酒：
/ I2 A2 W. s, U 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。公仔箱論壇5 }2 G/ _2 U! [- F7 f, D, c
缺乏運動：
" c) X) _/ N$ u0 U2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。1 }4 Q M( Z2 O1 p* f9 @
愛飲茶啡：- f4 n! d6 G* s/ F
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I L6 Z# b( b
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
1 Y0 H( w. A+ |# _* o3 H+ R! w 中央肥胖累事# Y, a6 d+ {6 m l: S4 c
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
; }2 e5 p# G2 _6 y% j- \公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 