發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等,都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀,又不能就醫,中醫有一些方法可幫助緩解。5.39.217.77:8898; P: C# H3 N% w0 @
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& |; y8 x' z4 j& p發燒:按穴道、泡澡、喝生薑湯! J9 K7 [; u7 ~7 i" G4 o- E
發燒不見得是壞事,事實上,身體發燒的過程,在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高,否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀,表面上體溫正常了,但病毒可能還存在體內。; L. _+ {5 v3 X. L
* p- I* h2 V7 ^6 U' f* p3 n( H7 D發燒時,有3個方法可緩解:
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# n+ W P2 N' m5.39.217.77:8898● 喝生薑湯0 y/ [8 W* f% I. o, o/ U D: O
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輕度發燒時,喝生薑湯可發汗、祛風,有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯,加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩,退燒效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' T( t' q* V! H) ~5 a" f
, B' d: }& R. M( ]" a; t* w公仔箱論壇● 按摩合谷穴、大椎穴
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* ? \, @4 t# U4 D4 Ktvb now,tvbnow,bttvb合谷穴:位於第一掌骨和第二掌骨之間,較偏向食指側的凹陷處。
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8 Q+ H1 {! @) l+ atvb now,tvbnow,bttvb合谷穴是退燒的要穴,按摩至少100次,還可配合按摩大椎穴。
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( M% L8 V& K8 s2 _大椎穴:低頭時,脖頸後方有明顯的骨頭凸起,其下方凹陷處。公仔箱論壇6 H" }1 e: j$ n; P+ G4 G0 x4 L# N: S
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這個地方不好按摩,可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管,患者可以自己控制壓力,非常方便。tvb now,tvbnow,bttvb4 K7 W! i- f4 Y7 b4 h$ x) W+ V8 B- Z
# B# a. C+ P, d* \# n, ~● 泡溫水浴
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溫水浴可緩慢退燒,起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。
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5 ]( H9 y: H! D5 q+ }2 E: h" Ytvb now,tvbnow,bttvb如果體溫特別高或發燒退不下來,建議找專業醫生咨詢。/ q0 a u( R! g( p6 V- B2 r* ?* W$ E
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咳嗽:按2個穴位止咳
; C9 p {. e, ?, Z3 X' N0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽,吃止咳藥如果作用不大,建議按摩2個穴位。
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列缺穴:大拇指側,在腕橫紋上二橫指凹陷之處。5.39.217.77:8898$ u& d; Z$ u& `/ s+ ?% Y0 m9 ^
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慢慢按揉100次,會有酸脹感,可去邪、調整肺臟器官功能。tvb now,tvbnow,bttvb, j9 }$ ~" z, z' \+ u% n0 E
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列缺穴位於手腕內側,腕橫紋下兩橫指寬處。
, l0 k# \0 H( ^8 G/ X6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陵穴:位於腕橫紋中間。公仔箱論壇) T- C6 k1 @0 \4 N
3 a. A3 i2 m2 i3 S( n- C7 z8 @tvb now,tvbnow,bttvb新冠病毒可能損傷心臟,大陵穴是心包經的穴位,按摩100次左右,有助止咳及保護心臟。
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大陵穴有助止咳及保護心臟。
1 o7 e4 S6 E. ~. U- F( ~公仔箱論壇疲勞:按2穴強心、強肺,減輕疲勞
. G0 o h1 c6 ~, m+ A3 f) k) f5.39.217.77:8898有些確診者剛發病時,呼吸道症狀不明顯,反而出現疲勞感。例如,走路2個小時就很累,感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。
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正常情況下,休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞,休息好不了,甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統,不能掉以輕心,建議去做檢測,同時也可按摩穴位。8 v# x$ |( O7 x+ ~5 p$ T$ ~
" ~! }( H2 h0 A4 W5 N" Ntvb now,tvbnow,bttvb內關穴:腕橫紋向上三橫指寬處,手腕兩筋之間。公仔箱論壇( P( h# c8 v# D: |* B& V9 z
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按摩次數最好不少於100次,甚至可按摩更多次。5.39.217.77:8898* c2 E4 W; e- N7 G$ }
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新冠病毒會攻擊心臟,心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上,按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。
& ]; v2 B1 O4 {' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( I7 g# v$ @8 q* C! k0 j9 O
內關穴可以緩解暈車。: ~5 U( P+ |4 D: H7 ^
按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。( N5 k, c! Y: K2 ~
身柱穴:背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處,約與肩胛岡內側端相平。
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5 N6 _ v4 v+ Y7 ~, Dtvb now,tvbnow,bttvb新冠病毒以傷害肺臟為主,身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加,疲勞感可得到控制。
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& g% f0 |! K5 o& I) W. X5.39.217.77:8898還可輕輕按摩肚臍下的關元穴(肚臍直下4指幅寬)和氣海穴(肚臍直下2指幅寬),或是用艾條去灸,可增强免疫力、抗疲勞。
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" M. X+ Y. f9 o1 z公仔箱論壇身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。
, x! A+ b' ~' J' m肌肉酸痛:泡澡加3物緩解tvb now,tvbnow,bttvb3 [; L" a- ]8 Z) [
在中醫來看,身體疼痛,特別肌肉酸痛,是濕邪、風邪侵犯到肌肉層;脾主肌肉,是脾胃受到了傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 I. q' q7 u9 f8 j: a6 p: M
1 X( t3 p& o9 M5.39.217.77:8898● 按四關穴tvb now,tvbnow,bttvb- v6 I* V. t0 I/ ?0 J% I1 y
; Q! n* o- r) C. b( @* A; d5.39.217.77:8898雙手的合谷穴,加上雙腳的太衝穴,合起來叫四關穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ h. _/ Y+ Q1 v9 v# m4 {
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太衝穴:位於腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。tvb now,tvbnow,bttvb& Y1 ^& ^- R# S/ o
. ~9 y5 M+ n# @" e5.39.217.77:8898按摩四關時,每個穴位至少按摩100次,有時間就揉一揉,可明顯緩解酸痛。
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3 x+ _) t7 v7 P0 }$ c9 A/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太衝穴:腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。5.39.217.77:88981 B( @, `" N( H5 _& v2 A7 @2 h/ W
● 溫水浴
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中醫講「不通則痛」,肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。
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新冠病毒可導致大白肺,這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁,建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯,將湯倒入溫水來泡澡。
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2 l6 ^. t" `. W) g9 c● 敲足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb* v# n8 b- Y9 {
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足三里穴:外膝眼直下四橫指寬處。
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泡完溫水浴後,可敲敲足三里,有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位,如胃俞穴或脾俞穴。
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+ S# r: Q4 P ~+ K8 u; }2 _足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。1 U! s8 g0 @8 X6 B
嗅覺味覺喪失:按臉部穴位調理內臟,助恢復
2 Q/ n8 L1 v/ I. _藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等,對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時,也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。公仔箱論壇% q; f+ d' S$ u, I$ U' U: j
& n, [( i- U' l- l5.39.217.77:8898迎香穴:鼻翼外緣,眼珠中心點直下的法令紋處。
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揉或點按迎香穴,按100次,對促進嗅覺恢復很有效。5.39.217.77:88989 n. x& L: I2 T% ?
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迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷處,功效是通鼻竅,散風邪,清氣火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 s- X# Z( G! v
點按迎香穴,對恢復嗅覺很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) f a6 B5 L( b
太白穴:腳上第一掌指關節的後側,赤白肉際凹陷處。
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如果味覺喪失,則與脾、腎有關。要先調脾胃,可揉一揉脾經上的太白穴。
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太白穴可調脾胃,對改善味覺喪失有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) L4 ]! d2 V) ?) r ^0 ]
太溪穴:腳內踝和跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇0 ~8 I8 W' S. [( F0 ^. v
1 o: R, {) Q# u% y肺開竅于鼻,當肺氣已虛或脾胃氣虛,嗅味覺會恢復較慢,此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。/ ]* u( ^4 B3 ^$ ]& B5 q, y+ a4 |* v
3 O. Z# o' O0 `0 M1 ~6 u5.39.217.77:8898太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。
+ L4 V3 Z3 b! E2 Z- @/ Y9 v公仔箱論壇太溪穴可補元氣,幫助調節味覺和嗅覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 d* q" V; z; h4 A' a$ w2 u: h
心悸:快按內關穴緩解
% a) s$ |: s7 P- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸非新冠肺炎的主要症狀,只是一旦心悸,往往病情較嚴重。5.39.217.77:8898# p- T) r8 X! V- |! U* b" L G
* {( {, P: ~5 X& ]( p8 i/ Y" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是普通的心悸,按內關穴可緩解並調節心率。公仔箱論壇: n0 d$ n* B; x6 Z4 g
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如果心悸特別嚴重,並出現胸悶、呼吸急促,要緊急送醫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' {! W9 o) t1 X8 T
w. m* T% \; g; U- o1 W+ U( ?公仔箱論壇呼吸困難、氣短:分兩情況,第一種快送醫
* e! w( O& E2 v$ t) U8 D5.39.217.77:8898新冠肺炎的呼吸氣短,分兩種情況:
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# e. L5 Z5 c/ g3 t第一種:確診後,突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶,可能是病情加重,建議快就醫。
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$ }, N* C5 k# K% C- O: e! F2 p1 R7 ytvb now,tvbnow,bttvb第二種:確診隔離後新冠檢測轉陰,咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了,處於後遺症期。此時若感覺有點氣短,推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣,氣海能加强元氣。 |