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6 Y' r& n# q$ k# g% {- K, k. z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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5 m" Z" H5 C' {, L z- D; @$ H; s( Q5.39.217.77:8898调料：
% o1 |' O& Q" @8 H a* xtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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6 {" f3 i* y$ r* P& {/ T% X做法：
( H+ v- r. {) V% w5.39.217.77:88981.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。5.39.217.77:88987 m+ [9 O/ ?. [6 y
1 S. f: n! s% y2 `" {" Y公仔箱論壇2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。5.39.217.77:8898" I( l/ I' Y3 B2 B7 i
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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