01︰豬肝雞蛋粥( n G2 Y9 Z( ~3 I3 d" v2 o
# p& l9 ]: L! L( Y公仔箱論壇 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 [0 B( Z2 f$ @% w2 Y
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。; _& \9 c! N! R6 N, D5 J& _: d% y
; y+ K- {; b0 H! H5.39.217.77:8898 【功效】補肝明目。
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* N& I( u" B' }$ k# s7 T9 X 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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& K p( i# \1 J: N( `5.39.217.77:8898 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。$ e U7 j4 k8 k9 y; f% }4 b+ a4 j
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6 t- _& H P: n+ M 02︰桑椹果粥
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5 V! g3 b6 k! L7 a- X5 P6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。6 N( Q0 m: t$ [
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【制法】公仔箱論壇; O3 P, @, d3 f9 T7 c6 h1 j
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
0 `# u3 m, {3 n! u) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
x& \' P5 R, M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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* A" J; B' v. ^, u, c4 t5.39.217.77:8898 【功效】補肝滋腎，益血明目。
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; E& W* |0 {; @" D1 P 【用法】每日一次，常食。5.39.217.77:8898+ P! D: D9 B3 E3 m/ t/ C
* S9 d- c6 o6 s0 K( j公仔箱論壇 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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03︰榛子杞子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# e1 ?$ n9 C( P9 k" n0 B# C
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【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。公仔箱論壇9 C' A; s% q: K4 P: O
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
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2 J. o/ v( `3 O: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥即成。tvb now,tvbnow,bttvb# A! \8 X! T; B# a1 k! A. D
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。tvb now,tvbnow,bttvb8 p: W$ _9 R- E& e; o1 X
/ \7 ]1 t- _" a G, Ctvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
* b5 j. m: [) r" y' I3 n* E( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ b7 u q, |5 ~, z3 \
【應用】適用于體虛、視昏等。
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04︰杞子粳米粥9 u$ [" ?0 {2 n- g3 g
) E( [+ L) C @* T* p公仔箱論壇 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb( l' o) W, {3 E# Q# x9 s% ~
/ L" C* }5 _; ~$ a& S& O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 ]# }$ {% F
# h% _9 E: P8 A- w0 C8 o公仔箱論壇 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；( |5 b: F9 Z% C+ E! L, F& H
# O: o# f" p; ^; X4 f( j' a 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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. N4 X6 d* y2 C+ y' z# V0 _/ gtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】補腎益精，養肝明目。
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- q1 d; z. h* S5 I. Z, utvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日食用1次。
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q$ S: h' }* `' e% K
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05︰豬肝陳米綠豆粥
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7 S3 w- @4 I% P n H 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。5.39.217.77:8898, U. L, Z- |6 r" f4 F& ~0 |
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A1 v% h$ Q+ @6 y1 e' K3 n( u
肝熟透即可食用。不宜加鹽。: Y2 C) L: l6 l! n8 g) z
7 e7 s! M. _" j( f7 q" X 【功效】益肝明目，消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# s# E; T' R; H
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【用法】可早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 l8 x+ _4 V7 i9 z
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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06︰蒼術豬肝粥5.39.217.77:8898. l1 J+ i/ X- M+ D3 @
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。9 b5 D, [' d- z) E- L# R0 U
. o) c6 x$ B4 d8 W7 D# [5 k& ^5.39.217.77:8898 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
6 v. [! g$ M5 [$ P7 R/ V1 T8 E9 E. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適量，放入沙鍋內煮熟即可。5.39.217.77:88981 B0 H; b2 O, K1 @
. f0 T/ I# X, j wtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】養肝明目。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。! s5 P4 X! ~: S6 l3 F8 C1 Y
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【應用】適用于兩眼昏花。
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07︰雞肝粟米粥
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。. a; M) Q* E2 e
4 E. t. y# U5 y$ L6 b2 \+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
; z8 U1 G+ { u) H2 h公仔箱論壇 即可。
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【功效】益肝明目，滋陰養血。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。2 C4 Y# \7 p' B- {
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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. ~8 I" h4 s# P# T# L0 K5.39.217.77:8898 08︰大米決明子粥5.39.217.77:8898# c7 q; t' L h* ]; q& ]
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
M: {0 I1 a- E, n4 a公仔箱論壇
. \" q7 S+ q) W' ctvb now,tvbnow,bttvb 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加& E" m% N5 @) X
入冰糖，即可食用。6 _9 Q* Z. c1 d
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【功效】清肝明目、通便。5.39.217.77:8898* ^+ C/ M) O, U) H
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【用法】每日1次，連服2周。
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; D0 W% l9 K, C4 V6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( n% k6 D( O! @. V' `# ~2 ]
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0 B/ C6 B$ l% A) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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09︰皮蛋瘦肉粥
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
; ]# m2 |$ t+ k5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- c# w/ b4 L4 a
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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$ ]. ^5 V8 m* M# C u% I5.39.217.77:8898 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y, e# O" L" n$ w" q9 \4 F
軟；公仔箱論壇5 j9 {' M( q& X# o
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和5 c- j3 r& b3 h$ i5 B0 y9 A
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過. D! F: f0 o. z+ ?. m2 l
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；公仔箱論壇7 a2 ^# B. \$ Z! Z5 E4 e, }. Y
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
/ {& M+ q+ p. Z1 \5 f 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米 a6 F% q. k& w* W3 }4 Z( w) z
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
- ~ Z) p& J+ \; M1 ]( s$ R公仔箱論壇 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法公仔箱論壇$ I, Q, R& Q7 o; }
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
" O" g8 a& a" W! H5 T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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4 q5 s: ]# p8 n( q& x 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
9 p5 v9 Z* u6 L3 Q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這公仔箱論壇* i% o" A4 [" L4 |# O. H8 n. a
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個% g n( ]$ @$ A- b5 ]" ~1 E' I
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 T2 G5 C% S$ v% l3 g/ l& U
4 B5 x+ k. E6 n# Z' b f- |tvb now,tvbnow,bttvb 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
% O* e: F. L. y' \0 P: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
% [: W0 B: V E! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L5 q+ Z1 | B/ ?, [, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
4 Y2 X8 f6 T3 j4 Y" p) a& x1 p/ [公仔箱論壇 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
$ }, J, M7 k2 A% I& @9 U5 w 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得tvb now,tvbnow,bttvb$ z! d. ~1 _0 }; r6 _/ H' X
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持公仔箱論壇+ b! M6 I- u! E( X1 h' O. V3 I5 @* C
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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/ Y! T4 E0 e. ^ 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬5.39.217.77:8898) X. M% r, M8 @ Q# x
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與. m6 g$ }, }2 u) J% J1 ^6 ?. s8 p
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。% T8 y7 `' f+ ?/ Y. c8 u
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10︰玫瑰情人粥3 g" l* m+ _, ~: g
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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輔料︰蜂蜜適量7 @2 A0 O0 H1 @: Q/ ]
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做法︰公仔箱論壇6 Q* u7 m- m) F& E- O3 v- z, H* i
% d" k3 Y& |9 ]6 x$ E+ A公仔箱論壇 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。, C6 Q" j6 n/ e
7 P" X% j. I' o# B/ R公仔箱論壇 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
* c. g- S. o y. q5 W! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰7 W, w# F/ h7 A8 e5 n0 ]0 V7 |8 X5 L
8 y% M1 ?& z7 @3 [7 J# ?8 ztvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而公仔箱論壇3 x$ \% a6 ~/ N
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營0 S+ F$ v" s- R& P9 T" {! Q
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
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4 q2 l9 i; n& ?3 s& F9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色︰
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' \" r% K3 x3 ]! W0 o3 L2 w5.39.217.77:8898 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: r1 w6 @# ]; e
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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