01︰豬肝雞蛋粥公仔箱論壇' I7 v d+ F7 P0 `, X
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb. [! T5 p2 ] L0 Z
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【功效】補肝明目。
! w( K% ]6 L/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o) ~) X: X- \1 g# R2 _5.39.217.77:8898 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。tvb now,tvbnow,bttvb' T9 E# @8 F2 ?( {5 \8 T
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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6 Z7 e2 ^5 l7 s% ltvb now,tvbnow,bttvb 02︰桑椹果粥
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/ G( ^/ ~# F; N6 w& c5 S1 V 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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( @0 H- n; \% ?7 K2 q: z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】5.39.217.77:8898$ {4 c; G y- q: G- j# d
7 u# Z" T0 F4 t4 }! ]3 ]公仔箱論壇 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；: ~/ F u! `$ P2 A0 L: E6 h9 @
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹5.39.217.77:8898 K" M" X ?8 w' ?/ T- O
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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: W2 R7 P5 o! |# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】補肝滋腎，益血明目。
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) |" O1 s* r, O2 t; utvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日一次，常食。
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
3 R( `0 P7 f) u6 l公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- d ]# T5 D& Q! z& w7 f8 E2 d" [( E
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$ V) O5 B7 [ ^: ?公仔箱論壇 03︰榛子杞子粥, V- m0 {1 v* t! N- Z- V5 Q
& k" L. ]0 q2 F n! m6 z5.39.217.77:8898 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- Q& O* U- m7 q
) X$ v: }, A5 Y# D; R 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成* F& Y T0 d- ]9 L$ D/ x/ I$ c3 Y
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粥即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ L& ^( U/ [! q) _) H8 N/ H7 n
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。; Z9 \! a6 z# x5 Q/ c
( C) s1 W, E0 e. ?( h公仔箱論壇 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。tvb now,tvbnow,bttvb! \7 _& o4 @) x+ _$ O/ Q
' @" ^2 h+ x; c5 P 【應用】適用于體虛、視昏等。公仔箱論壇 H8 _8 D9 b9 c7 g% E
Z/ h* [$ S" K7 |6 [* g. rtvb now,tvbnow,bttvb" ^ J) Z9 g9 ~
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; _) o$ K- k* S, |+ O 04︰杞子粳米粥tvb now,tvbnow,bttvb' I7 ^6 S# U5 |' v
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【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ S; k: T! x$ A
* _! q; }3 P* h6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】tvb now,tvbnow,bttvb! z; _) [3 A6 p p' i
: e5 w( G1 ]' A 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
; U4 D4 }/ L; }" g3 N. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( M( q! `2 K! d
2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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/ j/ L7 f" @6 Y+ @4 ]( r8 mtvb now,tvbnow,bttvb 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。5.39.217.77:8898' o2 A: Y" N. w8 h" v: \5 M
- b4 u6 o3 b ~! W 【功效】補腎益精，養肝明目。
: n( T) A- ~- h$ Z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 m9 L, l" m. y: K
【用法】每日食用1次。
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。公仔箱論壇0 e$ p) l) [) P7 N8 P8 i
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8 o+ R6 L" h' x 05︰豬肝陳米綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb! O7 z u* I6 O7 R% t! Y
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
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- c% E$ _4 B. H" j+ atvb now,tvbnow,bttvb 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬5.39.217.77:8898" t2 Y3 f, @ G& h D; ? E/ G6 d# ?& H
肝熟透即可食用。不宜加鹽。tvb now,tvbnow,bttvb( t4 G* N& {9 }0 T' @ a
5 p+ y3 p$ U( ]9 @" @, @ Htvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，消腫。
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0 L! g( O! F1 i5 Z" F; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】可早餐食用。
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5 W$ ~2 u' G9 j" @0 b5 Q5.39.217.77:8898 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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7 n. Z+ M# F, j# s& A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* C( }1 p: S3 X7 s, i8 X# D" b
06︰蒼術豬肝粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( u: F4 S# r5 |7 o9 t
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) } c4 r4 g$ a8 u2 a' v8 E
1 Q& {+ |1 f' ?公仔箱論壇 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水公仔箱論壇- H3 X9 B# n h8 c# ~* u! m
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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【功效】養肝明目。
# H& _% s$ W6 R# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! {! I: t) u: ]' j) x$ |+ l
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvb now,tvbnow,bttvb/ x7 D, K/ M w
公仔箱論壇5 r; d: ?, N) C' m* L5 ~! L
【應用】適用于兩眼昏花。
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! G, l% h7 C1 G" W; ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ^1 f* z+ D% a
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07︰雞肝粟米粥
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J. q* ~% W" _2 D) _
+ e3 O) |5 s, w, @tvb now,tvbnow,bttvb 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味公仔箱論壇: E2 k' A5 U5 W- @& T
即可。tvb now,tvbnow,bttvb% |, @. g3 J/ j; f: |
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【功效】益肝明目，滋陰養血。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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! m8 r% {6 m/ ?' G5 w8 E 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
/ G: r" m; {7 G0 _, X5 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n0 m3 T& n, f* h+ @
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08︰大米決明子粥公仔箱論壇( x- [7 O; x% G- `9 }/ M8 p$ M) x3 V
1 J: N1 j q9 b9 {6 L- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( A5 }, o& t0 ?& [' \/ Z3 ]
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
! o y& X3 t5 B; E" H9 P5 X) u2 v 入冰糖，即可食用。7 [2 n3 B" C3 S4 L: i
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【功效】清肝明目、通便。
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* a# M3 c' b, a 【用法】每日1次，連服2周。公仔箱論壇+ c& \5 }# I* S% z! h$ ]" L
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【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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09︰皮蛋瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) L; d0 w Z3 |: p6 a3 [
7 J$ W$ g# r [% A# i0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r1 ^, F& W/ Z3 M! q3 M2 z8 [7 l
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰公仔箱論壇( J8 R9 J' j+ b& m0 H' E
6 o: q7 j7 c3 |# f+ A5 u" M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿5.39.217.77:88989 t( V! z- T; m2 w# J
軟；
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8 s4 `# @+ C! \1 L' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 S3 f8 M+ f, m/ E2 ^: V0 u
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
E9 _& A* W! {! m3 p, ` 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；
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% z9 t* L9 ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
: @1 \4 q' Z. T7 D7 c4 f) t 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米/ l' P/ I y! u, ?$ J4 z; M
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把5.39.217.77:8898/ i+ q0 C: ]( i$ f- K; |
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
" b" O: R3 S" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下tvb now,tvbnow,bttvb: W# R, A* J4 Y0 W
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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8 M. M0 c5 K+ z, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、tvb now,tvbnow,bttvb6 Q X) y. r8 Q* u# w( B
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這& k+ O4 j* y) E7 P5 d0 n5 C S5 e6 ~: \4 X
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個tvb now,tvbnow,bttvb/ F* G& O# W! r) @8 z6 P Q
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。7 G0 {( C( U2 P! k
1 N& ~5 b9 w6 M* stvb now,tvbnow,bttvb 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
- [1 ~7 Y+ o1 d7 i. V" U5.39.217.77:8898 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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% I% K ?8 N8 Y; g( v$ F2 {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
# J u. d1 H- ]- mtvb now,tvbnow,bttvb 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
) c8 N8 M) H4 G2 L* I5 c; |) I& Z5.39.217.77:8898 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得tvb now,tvbnow,bttvb! u, U, V& t8 _& u
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持公仔箱論壇( _, D1 U7 y' n) s+ n0 i4 f- P3 y: e7 k
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。5.39.217.77:88988 v1 L7 K* s# Q. r$ r) c6 m
: m) I3 a2 N H5 h2 v w; \! w9 @# O 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
9 C( x7 R, D: \$ e5.39.217.77:8898 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
) R2 l" W" c' l& f% |+ Z2 [! S5.39.217.77:8898 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。5.39.217.77:8898 E f- T, N& {2 R
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' k- D h# r" z! o% }+ ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10︰玫瑰情人粥tvb now,tvbnow,bttvb) j* k0 O' V4 f2 y" V, O
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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輔料︰蜂蜜適量
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做法︰tvb now,tvbnow,bttvb& X! l: r2 G& }- ]
$ }: ]9 U; K! v+ [ 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb; F0 X+ c& @4 p A7 [4 t; ~
) q8 _! X6 G# O( G% R( D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣tvb now,tvbnow,bttvb; a9 l- D: j: D7 t
續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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% ]8 K9 T1 j/ S( g" Q j6 F5.39.217.77:8898 Tips︰5.39.217.77:8898, J* [3 ~% K' q. [) w4 i
3 Q; H: @" E4 Q+ d& f2 Z! c5.39.217.77:8898 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而5.39.217.77:88983 ^: [) p! q' [, |, R) T
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營公仔箱論壇3 K# U B0 n9 l! J% S9 ?: ]9 C
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
: _0 B6 B- P s' p9 H1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. y- k- `, `5 t
特色︰
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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