要合理使用维生素C
! l0 @$ Z3 b) e1 W公仔箱論壇来源：39健康网公仔箱論壇/ p! ~4 X8 A% j* K( F; I: n2 a! K
* _ o" z1 k3 z 7 w& h/ _* l# t6 `; C$ o" r( A
正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
% U6 {( o! P3 Q0 v0 f) f5.39.217.77:88989 w* N4 w5 W& k1 J' w
维生素C具有多方面的作用：可促进机体丙种球蛋白形成，增强抗感染能力；在体内参与生物氧化还原过程，有利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成；参与解毒过程，可促进重金属离子排出体外，且有阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用；可改善心肌代谢、增强收缩力；可促进胶原纤维与组织粘合质的形成，促使伤口的愈合，故维生素C可作为处理任何损伤（如烧伤、骨折、手术后等）的一种常规给药，每日用量为500毫克，3天后改为每日100毫克，维持至创伤愈合。对急性感染、癌肿等营养状况差的患者，则应大大增加剂量。由于维生素C的治疗作用非常广泛，因此滥用维生素C的情况也比较严重。有的则错误地认为维生素C多服无害，可以防病治病。虽然维生素C的毒性很小，但长期过量服用仍可产生一些不良反应。
( V, ^. V2 c6 V* b) C& u6 H* ~: M
( `+ a; K! U0 @) a3 p$ btvb now,tvbnow,bttvb （1）大剂量使用维生素C，可在体内部分转变为草酸，显著增加尿中草酸盐或尿酸盐的排泄而形成肾结石。 5.39.217.77:8898! g. |6 C8 d! B# n: G
tvb now,tvbnow,bttvb( M0 u3 s0 S# Z) o% x( p
（2）大剂量维生素C可导致部分妇女不孕。孕妇服用过量维生素C可能会影响胎儿的发育，易引起流产和死胎。
2 m$ X3 j9 M4 W+ g7 z" ?tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ O: Y$ P5 l; |$ c& A
（3）维生素C会增加小肠蠕动，易引起腹痛、腹泻，但这些症状很快会消失。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _: I1 l) t2 J
3 z* w5 N: l0 T; n （4）研究表明，处于生长时期的小儿长期服用过量维生素C容易患骨骼疾病。
% Y- V$ u' }# V* l. k9 k, o公仔箱論壇
# l7 ~. Z/ Y8 _5 R: y3 @1 L公仔箱論壇 （5）长期大量服用维生素C后，一旦突然停药，仍可出现坏血病症状。
! `6 w2 Q9 u2 v& \. J9 A' Z- }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ Y* t0 q: y; F7 y v: p. R
（6）静脉注射可使注射部位疼痛或坏死。
- l1 a( v" v/ ]6 V8 ]
E! Z K9 c& f6 Q0 m1 J& @1 q, e公仔箱論壇 （7）长期大量使用维生素C可使血栓发生率明显增加，同时也可影响血小板的结构和功能。
8 F; G, n/ o R% p( k0 F) @ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 c) g4 i4 ~% g3 p
（8）维生素C不能与维生素B6同服。因为维生素C是一种还原剂，会使核黄素转变为还原型维生素B6而不能发挥其参与构成核黄素酶的辅酶，从而无法维持与修复人体细胞的正常功能，失去治疗口角炎、舌炎、阴囊炎以及核黄素缺乏症的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 R- t( C1 P7 M5 S) D
( s' d+ e9 V3 k5 l. D5.39.217.77:8898 （9）维生素C还会破坏食物中的维生素B12，而致维生素B12缺乏。 $ }6 w2 `/ u$ P% G2 k2 Q; Z7 D* H
5.39.217.77:8898; V( |0 C. q' y) i$ R' j+ ~
（10）白瘫风患者不宜使用维生素C，而且还要少吃富含维生素C的食物，如柚子、柑桔、番茄、酸枣、弥猴桃等。因为白癫风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤病。维生素C可使黑色素的生成中断，还能使血清酮氧化酶含量降低，影响到酪氨酸酶的活性。使之不能合成黑色素，从而加重白癜风。 |
發表於 2009-1-7 07:16 PM
| 