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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
1 |9 p" b9 p2 z5 B' V! E" N& u5.39.217.77:8898調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草. m4 ]- t/ l# u9 c
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。tvb now,tvbnow,bttvb( K. Q3 U0 x( O
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
( A% v1 h& w, v2 E% Z; o2 ~' o) Z春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb! O& {3 v% L1 B2 k  x1 B
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。公仔箱論壇4 \4 G8 s' I$ q3 C  j% p1 U- i9 i+ P
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

3 Y  I8 g/ ?! r; N3 _5.39.217.77:8898注釋tvb now,tvbnow,bttvb  z. k. N1 }, F) Q+ Y' ~; k" b* [
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
$ D6 m1 i' J/ U公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇$ G0 Y  F. H1 S& m' A
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
" \7 f. R" I% O. c/ ^* V, B2 T8 A5.39.217.77:8898現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
* q6 }$ }7 O: d: u8 u5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
( O, n  ^" g$ w3 w. e+ J+ z公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb* O8 e" z9 x8 Y; Z4 C, R5 Q+ H
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。5.39.217.77:8898. _# V7 V0 n' V. b6 o- A: n- P
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
$ q1 J! A% e6 k% z6 Z" w3 |做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
7 j: U3 K8 ^: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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% F7 f; ^. h& ?5 Q1 D/ n/ `& x.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb( \/ Q5 F: p6 b
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇& P1 H( ?  C4 m; b) L- t7 ]- H
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 `( y: O( F' _9 v
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
' C4 `' ~5 p* g% J+ B) ^; utvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d1 E9 c$ F0 F8 V; q" r
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草$ H5 S& k1 e0 {  h
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb2 X. p8 L0 N3 G- q( u
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
/ G0 J3 g$ f0 n2 t; v/ T5.39.217.77:8898— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb) A: @- @7 G* G! b
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

5 Z6 f0 e/ G$ ttvb now,tvbnow,bttvb註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ v. O: ?; p8 T% E. U
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 v  f8 r1 U% x
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 d! Y+ \0 y' j
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
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" Q- [( q+ G' _( s( b.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb$ r: ?/ a! t7 u0 ]( O: A
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
& @8 l4 ~/ H# t1 A4 }  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
) G! d1 ^4 m. o3 m- u- |# I7 J公仔箱論壇做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
! q- k' }" t& \+ Ttvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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* H2 I0 B1 H: [, p- qtvb now,tvbnow,bttvb.薄荷玫瑰茶tvb now,tvbnow,bttvb4 C( h, Y( G6 \- ~; x
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
; H% j# m& Q7 J- f# p5 ]: {tvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。5.39.217.77:8898( i1 Z' Q& V1 v1 o4 a' J/ J9 _. a
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.77:88983 e+ D, Q: N7 C& T5 E8 H4 z2 X
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
$ W7 h, d7 S  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
" X2 D$ R4 C+ V! W3 [公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
$ O. U) i9 ]  |- o1 Q力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。5 N0 O7 s7 G5 @7 \# o) j% K) U
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
/ i3 g8 e; S( s8 ~養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。5.39.217.77:88980 u9 O' M+ t: p4 A) ?7 z5 A- }
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇2 i8 x6 J* e6 ^8 b2 ~; Y" g/ y
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

: j. ~2 }) y/ x3 Ztvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ r: H; j- N6 U7 }
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
0 q( T6 T) i- y3 b1 @% u0 f. jtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇1 ?3 U1 E1 M0 `' n8 j! q- L
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。4 u. W, L% S' B6 t3 ~6 ]3 s
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb. @! r0 u9 i* G" o& b( L6 w
.紫蘇烏龍茶  o, H) G/ E% h" t6 P" Z
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
5 Y- {4 V" `9 E6 y7 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
7 k+ J( o5 |9 r  f3 {tvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 g) \5 B4 K% r) I% l
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
1 t( L' `& y0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 l" Y3 e- J. q6 i
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
0 F9 C6 A  \9 g$ z; N$ J) r做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
% `( n5 K% l; i4 R, g3 Q# j公仔箱論壇功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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