本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 公仔箱論壇 R( C, ^; _# U# O' P+ _
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2 v+ E" |3 j& ^3 Y公仔箱論壇紅蘿蔔 1 棵
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薑 1 片
+ |2 K9 x; R a, d# Q$ N T9 O5.39.217.77:8898蜜棗 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb8 `* I+ p) J6 _9 {8 N/ l! F
豬脊骨 5件
4 B* Q9 O* J: b5.39.217.77:8898鹽 少許
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紅蘿蔔和紅菜頭削皮,之後所有有蔬菜類斬件,豬脊骨凍水落鍋,直至水滾撈起TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 w! Q1 T4 n$ i, I) T7 M
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。% I) D8 J0 K9 I; H
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