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[健康資訊] 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯 ; {2 D3 W+ X, H
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胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。公仔箱論壇3 [4 S& z+ {* v) V/ c* U. J* T
胃食道逆流的症狀?胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。
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改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
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● 氣泡水
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● 甜食(含飲料)公仔箱論壇" {3 }# u+ T7 C( B$ z+ _3 l& e0 c: ~
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