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[健康資訊] 避免肥胖、幫助胰臟修復!中醫師教穴位+食療遠離無聲殺手胰臟癌

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-12 01:40 AM 編輯 5.39.217.77:8898, I8 M' x* v& ?' r; u

+ P+ p0 z  w6 l2 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898; T3 [" ?& i4 q  J6 V
急性胰臟炎腹痛 遠離酒精按穴位
  • 宜:改善生活習慣、戒酒
  • 忌:酗酒、暴飲暴食
胰臟是分泌胰島素、控制血糖的器官,也分泌消化酵素幫助小腸吸收養分,卻會因為酒精過多而引起發炎。急性胰臟炎的腹痛,必須屈膝彎腰才能緩解,同時有腹瀉、噁心、發燒等症狀,膽結石、三酸甘油酯過高、暴飲暴食、藥物等都可能引起急性胰臟炎。
5 \2 S9 F0 k) a9 i- f中醫將胰臟炎歸類在「結胸症」、「脘痛」範疇,主因肝脾不合、氣滯血瘀所致,治療上分為急性期及慢性期。急性期著重清熱解毒止嘔,可用蒲公英、半夏、大黃、木香等藥材,因膽結石所引起的胰臟炎,可加入山楂、丹參來活血消脂;若是酗酒引起,可用白茅根、車前子清熱利尿解酒;慢性胰臟炎則用柴胡、莪朮、香附來疏肝理氣止痛。/ X2 ~( H6 @" W/ [! q: z5 {
胰臟炎是因胰臟分泌的消化酵素無法排至小腸所造成,須根據病因來治療,若是膽結石引起可考慮切除膽囊、酒精引起就戒酒,唯有改變習慣才能讓胰臟慢慢恢復健康。
! L7 o! a) q  t; Y  q7 j2 r7 f穴道按一按:章門穴胰臟一旦出問題,只能靠胰臟自己慢慢修復才能恢復正常,「章門穴」可以刺激胰臟,幫助胰臟盡快恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a2 }5 |) d! N  w0 b
穴道位置:「章門穴」位於側腹部第十一肋游離端下方,也就是當我們手肘彎曲貼緊腋下,中指端置耳垂時肘尖所指處。5.39.217.77:88987 ?+ u5 z; {7 l! H& N
按摩方法:以大拇指指腹按揉左側章門穴(胰臟所在之處)1~3分鐘。+ p1 B6 u' O: q4 U6 H
功效:「章門穴」屬足厥陰肝經,所以按揉此穴可疏泄肝膽、健脾消滯,故可促進胰臟的血液循環及調理肝臟疾病(肝脾腫大、肝炎等),也能幫助消化、避免食物堆積在體內,造成肥胖、引起三高等疾病,減輕胰臟負擔。: {. u: H0 }& M/ L6 @
六成胰臟癌發現時已是第四期!及早預防必要減重,下一頁中醫師推薦簡單藥膳預防肥胖5.39.217.77:8898- w! O1 R' ^" {0 l" N5 z
遠離胰臟癌 二多一少加減重
  • 宜:富含葉酸及維生素B6食物、少糖
  • 忌:肥胖、抽菸、高糖飲食
無聲殺手胰臟癌致死率極高,60%的患者發現時往往已經第四期,甚至已擴散,無法手術,所以當出現黃疸、體重減輕、食慾不振、倦怠、腹痛等症狀時,就要考慮就醫。胰臟癌是胰臟細胞產生的惡性腫瘤,與家族史、慢性胰臟炎、糖尿病患者、肥胖或抽菸者相關。
" D8 T+ ?" `. K+ t- E胰臟癌又分為胰島癌(5%)及胰腺癌(95%),中研院研究團隊發現,高糖飲食會損傷胰臟,少糖飲食可降低胰腺癌的罹癌風險,而美國研究也發現多攝取葉酸(雞蛋、毛豆、香菇等)及維生素B6(豆類、全穀類、乳製品等)能降低罹癌風險。公仔箱論壇8 Q0 h, ?5 R: r
中醫認為胰臟癌是因情志不暢、飲食不節致肝脾不合、臟腑虛弱、氣滯血瘀,初期可用茵陳蒿湯來消退黃疸,搭配柴胡、防風、半枝蓮、丹參等藥材來疏肝行氣,晚期則以茯苓、延胡索、紅花、女貞子等中藥方益氣補血。建議年過40的高危險群者,定期安排健檢。
! K, u3 m7 v2 g5 _藥膳補一補:山楂荷葉茶吃美食是大家辛苦工作之餘的小確幸,享受這個小確幸的時候,如果沒有加以節制,會對身體造成負擔,成為健康的大不幸。在享受美食之餘,除了控制口腹之欲外,也能透過中藥的食療「山楂荷葉茶」來幫助消化。
* G* O" s# c8 b( v# K8 t公仔箱論壇材料:荷葉12公克、山楂30公克。
& T2 t! {; D: N* a做法:將所有藥材倒入400c.c.的水中,煮至剩下200c.c.後,即可飲用。! w9 o( O2 o2 Y) X8 E9 |5 v
功效:荷葉歸心、肝、脾經,具有消暑利濕、健脾昇陽的功效,可止瀉,治頭痛、腹脹、吐血,同時,荷葉所含的纖維可促進大腸蠕動,有助排便,還可消脂、預防脂肪堆積,所以多作為減重之用。肥胖也是胰臟癌的好發族群之一,減重有助降低罹癌風險。
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