“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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) F! `4 J% ^8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这句话很多场景下是对的，tvb now,tvbnow,bttvb! U: Y' N0 C8 G& C% a
`& {) ~1 j% T( n# S但世界卫生组织告诉我们，公仔箱論壇; u) `( O4 R# i' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 t7 Z+ m# z2 r9 B% k( X0 U
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- K/ O. I3 `* o3 U公仔箱論壇香烟、酒精、加工肉类，
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% ^$ q4 w7 Q' m& w0 H: U" {是一类致癌物，5.39.217.77:8898$ S3 d$ W- X# @/ w: V3 o# I
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没有安全量！5.39.217.77:8898: i6 l3 o" e+ Y/ L6 J! B5 [
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香烟没有安全量，
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' ]9 f, M8 N2 |6 Z% \: ~tvb now,tvbnow,bttvb酒精没有安全量，
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肉类和加工肉类没有安全量！& I7 J+ o9 Q: |# O2 _: V, p. N
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' o: F* c, n6 `2 a/ Q2 R( R烟、酒、肉
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9 U. C& R3 G1 @3 @ ^& M( h+ Z公仔箱論壇没有安全量
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6 B+ R2 y3 ^. Z! L' U- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
) w9 F$ ~7 d9 }) e' P3 Q+ ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% r4 B" \! d6 y! K$ ?# ~
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! |/ M2 R( e0 |, Z5 J) O. Q男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 ^' n& m+ e& l4 S% f
' z) G8 ^0 \& o: Z7 e6 {( l/ d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 Y0 r% ~: n1 L/ m$ U
- D" ^% L! P+ c8 F公仔箱論壇世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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0 |6 Q$ x' e1 q0 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 I8 z- j# h0 X, V
4 y2 T' @. m4 F2 M公仔箱論壇2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ `7 `6 |- n6 \; ~, O5 V' B
, E$ R6 f3 R+ i/ @9 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ [ Q8 ^1 `
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ J2 A5 F' u- f4 W) q3 l/ C
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5 s9 T+ G( {8 J1 J& z2 P+ ~" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o0 s, x3 d7 V% O可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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: ^. \, C$ }0 e @6 i' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ m7 P* X* Y3 R" Z1 x
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。: m1 g2 Q4 }2 P$ x+ w
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- @$ k: T3 _- i$ Q D5 Y4 t公仔箱論壇, I9 a8 T( F6 U' D
" i; ^: W# Y6 i公仔箱論壇吸烟、吃肉、喝酒；
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% D) w% n; }0 I4 [5 _4 I' N& o7 stvb now,tvbnow,bttvb逢年过节送礼送一类致癌物；; `/ D- z, [ ~" P H$ q% A
, @6 Z) e% B# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大张旗鼓为一类致癌物做广告tvb now,tvbnow,bttvb) I: P. P: j: Z9 N6 ?. ~$ f
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。公仔箱論壇1 `. g Y) s9 e2 u1 ]
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, b( j6 f8 G% [3 d1 Z2 e6 P* ttvb now,tvbnow,bttvb不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？; G. i$ G) N3 Z' M
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。5.39.217.77:8898" P* N' \4 _8 A) O+ {) n" |. m( t5 g
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 }* J2 l3 |0 _+ {7 ?
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2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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% a' c2 g( \- g8 x7 S. R' S9 ?( b当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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/ Q5 t0 Q/ f( d9 Y" @% j4 w5.39.217.77:8898健康银行tvb now,tvbnow,bttvb, u% R& m v' @# K* g" h
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$ f( [. {7 Y: e$ ^( O9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。# n# n# J0 M- u0 B" u
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2 Z; B3 O2 k4 G# [" T; f" V9 [9 \这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。4 |9 n( ?* }! {5 H* A
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。tvb now,tvbnow,bttvb* V! J" L/ p$ ?1 B8 n
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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& [% a8 e0 ]& r z+ M7 X当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。5.39.217.77:88988 Z3 a4 l% a, m4 s* a* G
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- z' p n" S: N, D9 v1 w; F9 P8 ttvb now,tvbnow,bttvb这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。( r4 u/ ^/ D! w; Y- b" q( a, y
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. e0 o4 k) O4 b+ U# m. k) c: E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- f6 z* R+ \) Q2 M
最好不要等到这一天。tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ L C7 v% \% {% r7 b( Y7 R
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？1 ?+ N1 ^" K& j5 M/ L# o
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( j3 G# |6 f/ G' C2 h. _& gtvb now,tvbnow,bttvb难道孩子就可以自我伤害吗？! q2 b# ?4 _) @; ]
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。, }4 j6 [3 J3 [" ~! S
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7 m; O$ q: ?- E6 r5 E/ I公仔箱論壇[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 Q* A0 `& B
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/ W4 q1 i5 D; O& [" ztvb now,tvbnow,bttvb还有一件事我怎么也搞不懂。tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 ]# ^% Y- w6 N
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为什么长大以后就可以喝酒了……
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成人就可以自我伤害了吗？
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# ?/ c* c& j' k+ O7 E% ]5.39.217.77:8898岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 c3 e8 e8 Y4 M8 Z
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* x* _7 n- }+ ~& }9 l; Z' d* i公仔箱論壇我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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6 ?" z6 S, K# E7 A* S, F+ i5.39.217.77:8898只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。tvb now,tvbnow,bttvb0 v* a! o3 F; m! R% n
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8 k. A% f- h8 t0 t+ ?( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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均衡营养5.39.217.77:8898% q. ^: a. b% y, I$ C
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& w) p4 a5 s+ }% g5.39.217.77:8898一些人的垃圾可能是另一些人的食物。公仔箱論壇- B! c% Z7 ]& w1 @" d+ l1 P- W/ y5 G
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb7 `% l& T3 p: L8 a; t# k, C* t8 h* P
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10%垃圾+90%食物，, o; _; }; q4 c0 n$ N9 s- i
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和90%垃圾+10%食物，
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你要哪一个？/ B9 {& ~' t* X3 `+ T* b$ ~2 ^
3 w' I8 I5 T4 V* z( h: U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& J( ?4 ~, T' h; p2 a) N6 J1 W
- l9 E8 N+ ]- ]2 D0 a5 s7 H- B我相信你一定回答，
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# v+ B0 X8 T# [7 w4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我要100%食物。
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) A+ x6 `* a/ {% m! X" C" H- G# V; rtvb now,tvbnow,bttvb荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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7 M/ |% w% `" X- z: S" \$ Y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。让时间5.39.217.77:8898/ n' f6 n: V5 Q- I9 z1 D
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成为健康的朋友
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有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ n# L+ G5 S: g8 f8 t
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。5.39.217.77:8898' l' E6 L) U. M
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一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) S7 |- j3 B9 |/ l, v5 u% S
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赖遗传=我没办法了。
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.77:8898/ I, C0 X! O( v8 i0 n3 R( T' n [
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! c+ F6 C8 w5 x% x1 T5 Ctvb now,tvbnow,bttvb物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。tvb now,tvbnow,bttvb8 p. i- i3 \9 }* d
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, ^! W1 h0 H2 k- z7 L" F, @7 [同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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