本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 + c$ g1 |5 I+ h, t: x
3 D4 z, V$ g3 s2 c9 i/ _
9 }$ @ ~7 _0 c) ktvb now,tvbnow,bttvb
3 n4 c4 d' G+ J消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
/ f& c; ^! y" I2 ~公仔箱論壇濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步tvb now,tvbnow,bttvb+ h" _0 F+ e( |
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
8 y/ N: L) d+ I& Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。2 Q8 k" q% q) z: W. ?
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb; @$ o! o e' r1 u0 g! t
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
3 }- z8 J) f) _
' U7 D3 d9 f0 s/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
2 p. ?0 H) o9 k x; u2 [tvb now,tvbnow,bttvb1 a& h. Q0 B7 @5 n. G
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅! }! w1 ~8 Q+ r& h2 @' l4 I
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
6 F* l" X! c2 l2 B9 s+ `8 b) A' f5.39.217.77:8898務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。! z- [; i( j- I. q7 B+ ?
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
5 g# o% w% m# J M) z# k! u胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
j4 a3 g* Z1 _* [7 u7 ^: v米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。公仔箱論壇8 e. C% k2 I7 U, n! O
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
$ b9 |9 j# p4 h有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力7 s1 _4 f5 a, a/ a; T
1 m! A- l4 a* \- c, I2 J& t
; H4 M% K6 f: h& L/ @5.39.217.77:8898乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.77:88982 ~/ t% W% s7 d
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
1 T6 b" h9 \6 E5 A) k& A/ R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進檸檬酸循環，提升代謝力
4 `( x. D, m5 z. M. J7 _多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
8 }. L R n6 Y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
3 q$ t2 e4 A% W# M9 }0 r1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
$ Q6 o2 u% W v# n5.39.217.77:8898一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。% g9 S5 a" \; j9 w% u
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
8 p7 L) S3 P4 q% u3 i/ D' ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
1 j' v: C2 J3 @' n$ b! F自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇" _5 \' h- x, A/ Z8 c. m% Y
針對不同臟器的有效抗癌食材
1 r. n' E+ p/ P% q) E9 |# S9 C5.39.217.77:8898打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。5.39.217.77:8898: s" J& a9 O' l
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材5.39.217.77:8898' J# d1 I) a J$ l) o, h
✔OK食材公仔箱論壇* \ h9 u( p( X1 T$ z8 D/ S7 S
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
% l8 L. P0 T2 U/ W4 ^1 f- }tvb now,tvbnow,bttvb・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
6 M, q! x: e5 n6 W・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。5 \* Z# w1 k) V% I$ a/ ^5 g- N3 q
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
# f( X8 B6 v! |8 _tvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材公仔箱論壇7 T/ m# r7 a8 H2 `* |0 H) L
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
8 F) }8 l4 `( x$ G m/ {$ D& G5.39.217.77:8898◎針對食道癌的OK食材vsNG食材6 D/ l- C& S6 y" i$ f5 J
✔OK食材
3 k# u& p7 o3 p・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。3 v) {' b1 G* {& H, Z: J
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。. u7 I" W a1 W5 \5 N3 C0 t$ d
✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb+ v# Q. p" G2 R$ I
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
& ^9 H F! x. w5 H; M3 h8 O) M( Otvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
8 u8 ?1 p$ H4 H5.39.217.77:8898・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！$ D6 a6 p, ^" j3 J- k9 v: p6 e
|
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 