本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 I8 \+ I( K6 Q" e, A) c
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( E% c3 J' B3 f" {0 f4 q/ D: B5 etvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
' A2 E @. G+ J6 V1 ]濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s+ J& p3 c- c7 _
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症5.39.217.77:88980 M/ e) [# z2 S
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ ?. V* w# P! P
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb- d Y) i% X# h! S, w* {
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。* Z. G5 U. B" C# ~ ~
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
. U; B% s3 l: ?4 a1 N8 C體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* ?3 `% T+ G* p
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
8 Q* B8 Y8 |2 b/ [" i7 {% \) Z$ o V◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
) C8 p, W! Y, P* T+ _# Q5.39.217.77:8898胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) x" h1 [% J, c( j# q7 |
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.77:88981 k* J# k4 j: M8 d
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb+ y: w5 V l& ^+ z7 g$ ?
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。公仔箱論壇) R& h; E2 p5 W5 k! E5 q
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
/ v q5 i) V* x; }促進檸檬酸循環，提升代謝力
" `9 _; O$ V' g, C2 h) n多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
# |1 @: I( R5 E8 | u! L公仔箱論壇◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 E* M9 L" C% `
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取2 h# N; A5 E4 K% m& s" {8 r, |" q
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
5 D- E7 {! @! c( T- N: Y◎只喝天然好水；菸酒是大忌: }/ Z: U; W& A3 O/ ~: L
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！5.39.217.77:8898& Y* R+ ]8 j, o# |/ g
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
8 ]9 X7 h& B8 W* ]7 E- X+ Y針對不同臟器的有效抗癌食材
& ]0 W f+ ?" c, m2 v打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
. Y- D: {) g( j7 [! \公仔箱論壇◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
* v& G# h8 [9 |% S& g' S7 Stvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
0 Q( c. S4 E/ y$ | h; e) J5 k. r・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
l# f; t5 p0 r# }・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
' }( V: ^ p+ e・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。tvb now,tvbnow,bttvb; p D" y3 J; b. g+ a9 S
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- |/ H3 L, e# x1 L$ v9 Y
✘NG食材
3 n! J* j" c1 n2 T- D1 y! {tvb now,tvbnow,bttvb・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。. c4 d. ~" O1 p( g+ G: k3 F
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
1 J4 U9 h# Y* D6 }' ?' c7 n5.39.217.77:8898✔OK食材3 V$ L6 ^8 W3 N, I9 D
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
5 ]8 D; S) {* ]$ b2 {tvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。) M+ G& u E. b. d4 n# O
✘NG食材公仔箱論壇# y+ y1 f8 i3 U+ U+ {$ ]
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb/ s S0 E' D: R" d0 }0 F; f$ l" P
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。6 R( q$ ~% C6 I* r% i O
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！1 _$ {8 T; O& z7 ^$ [( L
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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