本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 5.39.217.77:8898& u7 l! d; x) `9 d
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/ m! q8 @2 J7 s, htvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物6 \: s8 A) O* g; w& ]
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇0 R& R! Q+ f) V2 Z! v/ V9 T- y
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
0 z7 s4 }& d8 _9 U. d0 L公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.77:8898- Z$ n* p4 B7 E; y
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）& R! T6 x- A( r% Y' ?
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環7 C2 g" x6 ?" C
" s5 a. I- I) D$ O0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。公仔箱論壇! @4 g2 O+ H5 n* G8 A( g
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅公仔箱論壇5 N9 @1 g* `) H. f% P* ^
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取5.39.217.77:8898" Y: R" i/ Y1 p
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
( l; z H' w; H; c S' f: Z5.39.217.77:8898◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類5.39.217.77:8898$ }- i a1 H$ |3 z4 X% c9 Z
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症$ U! x& y- e+ ?4 L0 m3 _) U+ ?0 u
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。; O& Q1 L4 E1 H x# D$ K' @
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
5 e2 R9 t5 i+ G- T0 R5.39.217.77:8898有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力+ W0 t! I" L1 l( t. i+ ]1 G: P
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。; s9 `7 f- G1 X+ _
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
3 b/ X3 ]0 J6 @4 _1 H" {5.39.217.77:8898促進檸檬酸循環，提升代謝力
; W+ z6 _; n5 N ]! \. ^' S- e多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
* n/ Z3 }6 }5 C# _; m: b◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
8 U U4 v; y: r7 E2 [選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
' W Y# Y* {( z" Etvb now,tvbnow,bttvb一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
! P' G/ c! I" h& {5 i◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb& ?3 H' V$ E/ a2 h' z- Q
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！) v M f3 u" y* p. |
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
- W1 Z. p/ c* m: stvb now,tvbnow,bttvb針對不同臟器的有效抗癌食材公仔箱論壇- d( h& M) Q. }/ m: d: ~
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
3 J/ Z" v3 [( _% L0 X# I& R7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對胃癌的OK食材vsNG食材0 G' T3 L, x, M9 b5 }0 h
✔OK食材
# Q6 b" U! V* n& b1 K・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
7 U5 Q9 V1 _4 D+ j" I5.39.217.77:8898・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。. g: m4 P4 Z7 y; R
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
, X2 m! ] c4 m3 C7 a# N) S( Y5.39.217.77:8898・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
# e6 H* J9 y: p. K8 o公仔箱論壇✘NG食材
5 a% R2 z, R4 v5 D& L2 l・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。9 A$ q% A, G% J; [
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb* M: m% ~4 X' G. L( C h
✔OK食材
+ F* A# R; C9 t. W公仔箱論壇・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5.39.217.77:8898! U. |: u8 e0 f
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。5.39.217.77:88988 x& D: L7 M/ o+ {0 J
✘NG食材
! C6 Q% ^# ?: ]$ b・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
) t! E) _) `- L0 B8 [) R公仔箱論壇・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb5 M1 X4 d8 ~5 V3 ~/ D2 G; q5 V8 M
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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