被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- d, A4 G$ J: X1 H
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
- P. w- \; i6 C# [% J' Vtvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
% L3 `$ `) ?( R% i8 N/ I5 |5.39.217.77:88983.足三里穴：調節腸胃不適
& P$ z1 l8 _4 Y4.百會穴：助眠、安定神經
* C$ T+ E, ~) q7 z公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
6 |( X8 y1 W5 d6 b3 Q4 d/ {公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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