被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 * }( @* g( h2 z0 h0 `. H3 ?+ K8 f
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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5.神門穴：鎮定放鬆
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發表於 2021-4-3 06:35 AM
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