被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇6 U' X! U; N1 e3 v; T! n
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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6 d9 _+ X o5 s- j$ H) K0 V公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" b" m! m! ~! R- b$ v2 ^) `
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇& o) w( M; v$ v$ k; ]
3.足三里穴：調節腸胃不適
. ^* s. l3 h% g0 g, c+ R公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經
! a6 e* c V) {) o5.神門穴：鎮定放鬆/ q7 ?8 E" y$ R, d! H' W
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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