本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! r# K& e$ g4 @9 W4 Q( g
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
" y7 M" S' q) Z7 G. U喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
) @1 y# D( x' {' G5 W8 {! h; ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 [- K! i& p
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) i, L- m$ i# v+ [, `2 ]- |# {tvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb" V/ F. M v: D J c
● 降低膽固醇
( ?- X; q0 a2 K/ W5 A/ ?tvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
8 e9 D( y( T1 M# c公仔箱論壇● 改善口臭
" H( p1 \# n; ?- V# [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病/ _7 S v/ L8 w: x. {* k) T* U
● 預防痛風公仔箱論壇' z% K7 u6 ? b9 ~+ A
● 排解脂肪公仔箱論壇5 @2 S& S% b0 J
+ ~3 ~: `* Q1 ~' q$ I. @! N: |喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 _+ l/ d! j& y0 f6 O
, I7 V/ J; B) ?1 D公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.77:88988 |$ u7 |" ^ X' K; y( m
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。5.39.217.77:8898+ D" @+ T4 x5 I n3 l1 C, j/ R; L
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
# O0 ~/ H. e% d" i3 _+ E+ }: [公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
% D. D& J3 f4 P5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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* a' M* N$ e# k7 `喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77:8898# u: x9 Y, z$ Q
. o7 [ I) m8 r) g$ K" I0 T# i) J. a% ?提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: n/ `+ B2 J+ c8 `& s) y, E' f: x2 rtvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* S+ A3 h" C. h) g8 H7 l
加糖、蜂蜜 X
& [$ s- ]6 y; d1 y5.39.217.77:8898糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb: m" ]5 G* c, w# v h$ ?
加檸檬 O
/ B' } t( W- A w! d8 btvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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