本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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. E1 M% `! D/ H# d: P" e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 X+ Z8 D4 c D. x5 d6 k7 t
5 K* D- J, J' c0 V# X/ m+ F公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
& D) C7 G7 @0 }, Q. Atvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: @5 O5 W& X# H% j2 f
5 g% ?6 v0 P# f" k2 b' v4 b2 b6 m公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 T5 q3 _' Y) n: M0 E! V c: ~# g8 A
● 增加骨密度
6 {! n0 }2 A6 C0 y6 s$ Z" F7 I* y公仔箱論壇● 降低膽固醇
( P# g& ]2 b8 C, @$ O0 K9 ]tvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
/ y6 I9 X) ^1 Z/ t, L! S/ c● 改善口臭
2 R( i7 M Y1 Q$ z- G& E● 預防牙周病
7 F0 V7 W( s2 L公仔箱論壇● 預防痛風5.39.217.77:88985 p. d5 J9 a7 F/ F+ h
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
1 S( y3 y) i" ?$ R" |2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
5 O; |% n- o& ]. a, ^! w3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。$ p: @4 Q/ _& [0 G
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
0 o5 ?6 R" h& T+ L# o5 D5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y; W! w, w8 d' _3 j$ h$ I
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
: \8 q4 V7 f& r% ~- O G5.39.217.77:8898加糖、蜂蜜 X
2 Y+ t# R7 Z+ h: J0 i5 j" ^2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。2 w* Y2 v3 B# v7 Q1 t0 Q2 k1 R
加檸檬 O公仔箱論壇1 G$ h& T' X/ }+ G
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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