本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇$ h' I7 m5 ]( i; T% z; b
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
8 p0 D0 d) `3 ?# I) u5.39.217.77:8898喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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/ l4 a3 ^4 X6 @/ U1 N0 y- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身0 U J5 Y& |% r6 h# a% D5 u1 j/ ^
2 E" S" p2 x; t% R7 |2 {- T# p防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
1 B; O4 J! W- z1 \● 增加骨密度公仔箱論壇" X& L! y! f9 `+ t& I; Z9 ]
● 降低膽固醇
0 U4 a' }( X* @" c$ ?; b5.39.217.77:8898● 預防心血管疾病
4 j2 ^' W$ b0 \8 w2 e. \tvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭公仔箱論壇0 Y, q: v6 @5 `
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb" S. D) J. G7 R* |2 J' a1 U
● 預防痛風
) B7 J, n4 H5 u5 G8 P! K) ftvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪/ M" k/ X8 v( d5 T+ ], `
& u( s6 x7 L/ O4 j. {喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb3 e: r9 Y4 |1 V1 w! G9 I: n
4 b, o8 O9 B; F& a' h+ c+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb% `# p8 @1 u+ ~2 C! ?9 `
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
8 C) C- Q1 {6 j+ y9 a5.39.217.77:88983.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
; e& H( Q9 B, [9 T' E公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
( R9 k; v, j* `9 [* B5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb. ^# x0 B4 ^& S: P! m: D+ S
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb6 s# G; e* |9 H4 h* i! ^0 q! F
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5 g4 ?, C3 l+ i
加糖、蜂蜜 X
0 B' g) n2 x6 U7 m: F3 g糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
6 P) F i4 k& G4 x/ k5.39.217.77:8898加檸檬 O
% I3 I- L: r0 S. S" c" u, y+ Q+ gtvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇! P6 r* {7 H" `
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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