如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 |$ ]9 g2 x
; D- x+ M5 y6 f5 c! atvb now,tvbnow,bttvb南瓜火腿
9 x6 P4 W4 Q8 c6 L2 G" |$ j6 B bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) f! l1 @) |2 O. @. I, C
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
5 E/ u) j; Y r8 e6 r公仔箱論壇
1 ~7 E w. |! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; s: M$ x9 \1 A4 d* ]: h3 t; V
5.39.217.77:88982 Q6 b# N$ t8 y5 Z% C5 G# s
南瓜：排毒护胃5.39.217.77:88987 \4 L8 L$ y; K8 }+ T5 V- ^
tvb now,tvbnow,bttvb" O) i* d3 r: K) n" l5 J& p
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
) f3 B$ [- Z& e* B n公仔箱論壇- q- @2 q! u& J% K; H
茴香豆
: `/ U: A; g5 T+ {/ u. S5 K# [
5 a0 t1 B+ o3 V- y. {5.39.217.77:8898典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。公仔箱論壇: x1 y4 ~: a, b. q
5 i$ L; O$ c0 Y5 A# M. v0 @+ G5.39.217.77:8898养胃原理
/ U j0 ]! B0 j6 w9 Y8 q- Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 m, C5 `0 D) [) s: Q' {; t+ d
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。+ l# Y3 u4 K9 `. Z" G- V8 l Q& k
. I) x- a; U4 K! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药、百合、胡萝卜素炒. ], C1 t# \9 o& o
% r- E- e5 \& L! C) u公仔箱論壇蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
& C% m& v% j& Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! E6 T( x4 j: |, j! D3 t" k+ G2 {
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。. r n/ J. O/ ]+ P. X
/ a& W' Y/ R) H) n5.39.217.77:8898养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb! H: B3 X0 _" E: a& Q6 d
" M n W8 N# M I8 b jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
! V) M8 V0 j: o( K" `公仔箱論壇
* S2 K9 g- Y9 m3 |; O2 ?山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
% A( c% z* J- @. ^) p; @7 T; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, _0 I* D; U$ }0 _! O' I; u
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。tvb now,tvbnow,bttvb) s* B2 g% A. ?' D8 A
" x# S9 b6 Q' Y' {4 f* @6 c5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子红枣羹
6 J* U+ U& T' ?/ ]& L7 U/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z% o o; `+ Z( q这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
+ ?: a( y' d- ]% E4 y5 c
2 m4 g0 [/ @$ H; Y* @4 r N养胃原理
8 ~1 N; Z$ H7 Y% @
# N$ C: e" W+ D8 O6 gtvb now,tvbnow,bttvb莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。tvb now,tvbnow,bttvb Z! V. k. b6 ?$ E8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X( w9 S% ~9 K. ]& I, y
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
9 ^! P: n7 J% A9 v% S0 N! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( \7 O/ e6 T4 ~# w
土豆沙拉+ |6 D. S, {! W+ g/ I$ h) Z& [: J' i6 M/ S
- c- l6 L0 @0 R I# e# F
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
9 k4 j4 J$ \# Q8 R% e& j/ ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ ?; ]; H# e% ~& j( o: W% w
养胃原理
$ ~; a( S- R# y* z* htvb now,tvbnow,bttvb" U- k. k# l2 ~; p$ u6 s
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。tvb now,tvbnow,bttvb: M" i1 U( k# b: p" T" c
8 ~. B: q* ~/ l" z7 i: T
素炒青豆莲藕
9 ]* S& [# u3 t7 C" @$ l公仔箱論壇! J4 i: w' j5 b6 l9 M3 O
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。: G9 ?4 w) p+ z Y+ y
公仔箱論壇- T) ?! {; ?. F5 o6 H' y
养胃原理
: x5 W5 h5 ^$ E' Y# r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ n! U* W/ _) l7 q( A$ n8 m4 t
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
1 i" f8 I/ ?* u3 } v公仔箱論壇公仔箱論壇9 J& l4 @' r4 Z3 T3 R
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 