如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。公仔箱論壇9 ~6 x% N. n, g' j6 b5 b
, z4 z$ H* m* |5 r1 ]0 z& s8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜火腿
( F& R1 _4 a) \1 M" y [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t& o5 G5 Q1 {/ E* L7 f5.39.217.77:8898简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ y* [5 b' ]0 f. }- Z9 j& h
) M. ^5 U& h2 q0 ctvb now,tvbnow,bttvb养胃原理公仔箱論壇3 q% [5 Z% S( a5 A) T
% }( |6 Q8 j" ]: q8 y; E
南瓜：排毒护胃tvb now,tvbnow,bttvb4 y" r6 Y% u0 b" }% ? Y
tvb now,tvbnow,bttvb) A" V q1 w q' a; h
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
4 n* ?: Q9 ?% l- n# k. r, M: I公仔箱論壇
/ B2 u3 d$ D9 Z* Xtvb now,tvbnow,bttvb茴香豆
% f9 B$ {& |# F; g! |tvb now,tvbnow,bttvb
5 Q& j/ N, D' j2 G+ | b( r* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。5.39.217.77:8898* {( i( d% ^( i- s4 J
; T! b9 ?+ Q: c# }
养胃原理
, C$ T3 |* J& M b8 ]
U& u8 W$ v: R' w5 S公仔箱論壇茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。6 \0 f9 S0 X( E2 h4 q2 B# R3 x( p
' X; D4 e3 G& q( M0 g+ j
山药、百合、胡萝卜素炒
8 j Z5 M* W$ ~' B0 x' w E( K5.39.217.77:8898' B0 Y: }8 [" X5 }/ g6 Z
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
" H* _4 H- @; V4 h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) s4 h, p% Q" w4 L0 i8 G4 x5 s
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
0 f- g# f' b7 d; }, s, O+ O4 htvb now,tvbnow,bttvb
/ G/ y' j' H/ L+ H% B* e8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理
( p' v3 w* w8 I$ Q- P公仔箱論壇公仔箱論壇2 @' r1 b1 c I
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
) {' \% H0 {# x w; R5.39.217.77:8898' _4 }& }# x M& Z$ w5 ]
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。公仔箱論壇) A) H" F, m B! S, U5 L% g/ Y
8 g( S% @0 ]4 G$ L# P- Utvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
' ~2 _- Q3 o2 ~! W+ s/ K+ I
$ _1 n: M# ]# ]" ?% ]5.39.217.77:8898莲子红枣羹
( s8 R$ ?2 A# b& s( otvb now,tvbnow,bttvb
/ V6 Z* [' b' e8 u' g7 T9 T a) c这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
+ |) }( B2 S( i
$ L7 `3 w9 c- t/ r3 \, {: O* Z养胃原理
7 M9 U2 e+ X: t6 E公仔箱論壇
1 {2 g% O. }5 ^" H# P7 k8 N莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
1 M& w- u3 M9 Z8 \# |9 r5.39.217.77:8898" Y$ y/ z# t e7 V& _
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% y2 k# D( m& k8 j% h( a3 Q @% g
; Q% a- J8 G* k9 S; R! a
土豆沙拉
- `) n. u- f4 f5 e. z- Q( z# H& q; L; ?% D( H
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
9 F/ j) T3 o6 W. A; O7 l. n9 T! }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 `% ?6 i+ T2 z9 B8 a
养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb! j s" ^4 W2 P; O( J
+ M% X- [1 F1 A% X2 ]土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
7 |5 R8 | t. f3 f( L: m1 R# Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: \5 v% T4 X' X
素炒青豆莲藕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; X+ m ^+ V4 A! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 Q; z* s3 Y
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。% X/ e0 X) d1 H( E& H! E, J
5 i/ f* Y. f+ P5.39.217.77:8898养胃原理2 [8 ?6 Y* f& v5 u# H' E
tvb now,tvbnow,bttvb% m8 A, G* d, g! x% u
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
3 J2 A$ {3 i$ V4 _1 W+ Stvb now,tvbnow,bttvb
$ w; Z( ?: O6 b- T% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 