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[健康資訊] 讓食物幫你提高自然治癒力!日本名醫的抗癌飲食八大心法


) z4 B# v8 X; `& o3 _1 d( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F% P9 `" Q% \4 L5.39.217.77:8898【濟陽高穗(日本抗癌名醫)】多吃新鮮蔬果,有效提升抗癌力!讓食物成為你的抗癌良藥

5 ^  v: v6 ~  P2 \9 `+ R9 [5.39.217.77:8898食物才是最好的藥,內含的「植化素」是抗癌關鍵公仔箱論壇2 c  H) M! R, X8 U; j; g4 L
據統計,三名日本人中有一人死於癌症,我想改變這個現狀所以立志當醫生,如今從醫逾四十年,為數千名癌症患者動手術治病。二○○二年,我調查了一四○二名癌症患者的五年存活率,卻發現受到癌症復發等因素影響,存活率只有二五%。
8 @+ W$ ]8 B9 {在此情況下,有一名被醫生宣告只剩三個月壽命的肝癌患者,在家人強烈要求下,在家徹底執行飲食療法,三個月後腫瘤標記的數值降低了。一年半後進行電腦斷層掃描,確認癌症病灶已完全消失。5 s6 j" f! z( q& L
我驚訝地問「您做了什麼」,他才說,他每天都吃十種蔬菜水果,還有菇類、海藻、納豆、蜂蜜等食物。這個經驗讓我重新回歸從醫的原點,體會到「治癒疾病的不是醫生,而是患者本人」、「食物才是最好的藥」。tvb now,tvbnow,bttvb% H$ ?  u( y" o( i
此後,我開始認真研究飲食療法,得到一個結論,那就是蔬菜水果含有的植化素,是提高自然治癒力的關鍵。
& l4 o  s' J3 T4 w想提升免疫力,就從吃抗癌便當開始
; H1 @8 p4 S3 R, e$ Y# c3 S, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「提升免疫力」是戰勝癌症最重要關鍵,為了達成這個目的,每天都要吃含有植化素的抗氧化食材。' k* D$ ]# [3 m% Z1 b+ P! Z  L
許多癌症末期患者,因為實踐濟陽式飲食療法而戰勝癌症。他們的共通點就是在家嚴格執行「濟陽式抗癌飲食」的八大守則,即使外食也自帶便當,攝取大量無農藥、無鹽、無添加的蔬菜。有些人甚至每餐攝取超過三五○公克的抗癌蔬菜。抗癌蔬菜指的是在植化素「活著」的狀態下吃入體內,煮太久或泡水太久的蔬菜會流失營養素,因此這類蔬菜不可算是抗癌蔬菜。
" ^' e8 f+ p  {9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本書以癌症患者實際攝取的飲食為主軸,由營養師專業規劃,開發出延長保存期限,又能攝取新鮮營養素的烹煮方法。不只適合帶便當,也能讓你每天吃的家常菜更有營養!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# c3 m" E$ P% W+ ~/ k  `% `# V
抗癌成功的人都這樣吃!濟陽式抗癌飲食的八重點1 盡可能減鹽
: n% O- X0 R6 E- m公仔箱論壇攝取過多鹽分會傷害胃黏膜,提高罹患胃癌的風險,且細胞的礦物質比例也會失衡,不只會引發胃癌,也是導致各種癌症與生活習慣病的原因之一。料理時不妨善用高湯、辛香料、醋或檸檬等食材,盡可能不用鹽。不僅如此,鹽漬品、魚漿製品、火腿和香腸等加工食品也絕對要忌口。5.39.217.77:88980 n3 [0 n+ ~! o' r2 F% y; C
2 控制動物性蛋白質攝取量,少吃牛羊豬6 U( N4 f" U. _' M+ T
目前已知過量攝取牛、豬、羊等家畜的脂肪,也會提高罹癌風險。根據最近的研究顯示,其他的動物性蛋白質也會增加罹癌機率。癌症患者在改善體質之前,除了禁止食用家畜之外,雞肉也要挑選,只能吃雞柳或去皮雞胸肉;魚的部分只能吃新鮮的白肉魚或青背魚,但分量不能太多。
: }( I9 f. M9 A! b多吃檸檬、蜂蜜、優格…更多抗癌飲食法的原則,下一頁讓日本名醫推薦給您!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 G" d- m. a- j
3 大量攝取新鮮的無農藥蔬果+ O* p" }3 U" C2 j, i) @
蔬菜水果富含多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等植化素,可有效去除致癌物質「活性氧」。此外,還含有許多有助於提高代謝的維他命、礦物質與酵素,因此一定要多吃蔬果。為了避免營養流失,生吃無農藥或低農藥蔬果是不錯的方法。若打成蔬果汁,也不要一次打太多,新鮮現打的飲品最營養。7 [% E/ ~" L: c8 R
4 多吃含胚芽穀物、豆類和芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 o: ]  G) o' M6 ?9 U3 V
米與麥的胚芽部分富含維他命B群、維他命E、抗氧化物質木酚素、植酸,與食物纖維等有效改善癌症的營養素。主食最好改吃可充分攝取上述營養素的糙米與胚芽米。此外,豆類和芋薯類也含有大量維他命、食物纖維,大豆更是富含具有抗癌效果的大豆異黃酮,建議每天食用。# N3 ^1 b8 D# d
5 多吃乳酸菌(優格)、海藻類、菇類5.39.217.77:8898  `6 \, v2 {, A* F$ _: a
優格中的乳酸菌可促進腸內好菌的生成,發揮抗癌作用。建議每天攝取三百公克原味優格。此外,海藻類富含褐藻醣膠、菇類富含β- 葡聚糖等免疫促進劑和食物纖維,每天都應積極攝取。tvb now,tvbnow,bttvb) b3 n3 {0 s) {2 M
6 攝取檸檬、蜂蜜、啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h3 m9 U( a1 \: _4 T) i
人體的代謝機制會生成三磷酸腺苷(ATP)等能量物質,為了促進代謝,每天都要攝取富含檸檬酸的檸檬。優質蜂蜜含有大量維他命與礦物質,有助於提升免疫力。啤酒酵母也是補充胺基酸和優質蛋白質的必要營養素。因此,我建議癌症患者每天早晚都要服用十錠「EBIOS愛表斯錠」。1 V6 b5 H" u3 y
7 料理時選用橄欖油、芝麻油和菜籽油
; G/ Q5 u& R) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆油、玉米油、棉籽油等植物油的脂肪酸含有大量亞麻油酸,過量攝取容易致癌或罹患生活習慣病。癌症患者應避免使用上述食用油,改用富含油酸的橄欖油、芝麻油和菜籽油。橄欖油與芝麻油經過加熱也不易氧化,最適合用來烹煮菜餚。
, y2 }1 R# f& }2 H, x) x9 N5.39.217.77:88988 多喝天然水,並戒菸及戒酒
6 x# x  D, B: N+ T4 Q5 t% ?公仔箱論壇水分是身體代謝不可或缺的物質,治療癌症的飲食療法也要注重飲用水的選擇。應避免飲用添加氯與氟的自來水,盡可能選擇乾淨環境的井水或湧泉水等天然水,或是選擇市售的天然礦泉水。酒精會傷害胃壁,在症狀改善之前絕對不可飲酒。不只是癌症患者,吸菸對身體健康百害無一利,也要戒除。' P3 D! F6 W' G# m0 U
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