本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 . ~7 l/ d2 C w
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: f$ b$ ]: N) N7 l7 u8 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u; Y% ]2 T7 j) r& O
2 x0 w8 t. C* `/ L9 X春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ |, g, C8 ~8 c2 | p
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
0 S4 S- j7 f' t5 P# w3 Q世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。8 p( o( I Q0 E
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9 |: ?( M4 B3 J7 k: t E9 U膝關節炎就醫人數生生不息
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5 O% J5 a& W/ i" F; M fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 v0 E7 e+ v4 b$ D+ |9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
# t) ~) E: O; P/ |& v# u) l( Ktvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.77:8898% n0 l4 W2 }" Q4 V2 I
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
9 T$ J' I/ w& |" J, a) M5.39.217.77:8898做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走. l5 _! U! Q6 e% Z4 K. R, C) w9 t
2.游泳5.39.217.77:88982 Y+ A7 y! B; i1 m' W
3.水中運動（例如水中有氧）公仔箱論壇3 e8 j$ T% ~" ~# g- s9 r
4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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