本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb7 u* c; i$ ]+ s% |! U8 m! Y* _
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb. ? K+ S: m$ S' a( g( R
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* E; [$ g) ]1 l7 O
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膝關節炎就醫人數生生不息5.39.217.77:88985 k% x6 q3 }4 W6 j; M! I9 Z
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
g" B, |( p0 U& T0 v( o' V2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛, Y2 A; y4 D# @0 [; v, p. G
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
/ p/ @2 n3 t2 k% C5 b6 w* I- M. x公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 \' \% E, e. X
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走& y' R6 N% p$ o+ x' ]
2.游泳* c& b+ t5 w, X
3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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