本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯 5.39.217.77:88986 K, ^& g! T2 F& R
公仔箱論壇6 ^" Q6 X+ F1 X2 ?, U/ \+ W
. ]1 j' O9 X2 _" Y公仔箱論壇& ]( R7 H$ i& @
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
+ P! y x7 X* W5 Jtvb now,tvbnow,bttvb維他命B1
5 ]* o1 t8 K. h, B3 X0 i/ Xtvb now,tvbnow,bttvb提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
/ X4 @2 G0 T& w! w維他命B2公仔箱論壇3 a1 r% e! p# X! _4 f- j& p/ A9 F3 M
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康5.39.217.77:88988 ^/ y( @" f: }
維他命B3
$ W, o! @1 r1 |- ^/ |% g, p- ?2 N0 U公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
4 b5 _5 K1 r) ]* w; o. x) \( W維他命B5
]5 @! @) W9 e9 i' ]7 p8 i" |+ W ctvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
1 p/ F2 t5 F; U0 _公仔箱論壇維他命B6
/ Y; l, c% e4 ^6 B5.39.217.77:8898製造血清素，安眠寧神，穩定情緒/ v$ l" X% l- X# y' Y% A; T
維他命B7公仔箱論壇0 Q1 w, T, _: J9 w+ K, y: C
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 t) I+ n9 i6 o. n5 S" Z3 _7 m
維他命B9
" P1 g! B/ r7 H; n/ `/ n- F# {8 _5.39.217.77:8898又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
) D% u! R7 n6 i9 ]維他命B12* \; E! s& {& W+ d+ t
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
$ S, Q1 v V1 p7 N' E8 c# N! w |
發表於 2021-3-4 12:04 AM
| 