本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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3 o- J2 S1 R0 @7 w' B5.39.217.77:8898提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb$ c2 K/ H9 Q5 Y. E; O
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6 {. o+ F( o1 d/ X% p# z% n* i7 \促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康tvb now,tvbnow,bttvb+ x% K' v. z6 F7 t U
維他命B35.39.217.77:8898* B' o: c. w/ a/ N
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
+ R# Z9 _5 \: s- S& ?維他命B5
$ D) I% w" R; ?0 Mtvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體! m% I' X+ U( r4 s6 b, d- S
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒' I7 B, J0 [" `1 u
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& @- x/ R" c/ e2 i: y0 L公仔箱論壇又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能% \- ?8 `$ f @( ]) c, B
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展0 [+ I$ W" H9 B# O
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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發表於 2021-3-4 12:04 AM
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