本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：5.39.217.77:88987 k2 b" p: q* c2 Y, ^5 P+ `
維他命B1
! P! l+ u1 x! C' R& s6 a2 q公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育公仔箱論壇' Y8 w' S# `8 n( F# ~; C
維他命B2
: y8 _# X1 v$ }6 P% Q' a' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
% H9 v" i8 U; E+ ctvb now,tvbnow,bttvb維他命B3
; g5 X) L) k1 Utvb now,tvbnow,bttvb調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
* g3 o1 l7 |, a4 |維他命B5
! {0 F9 ?' z; \- [! Z/ ]公仔箱論壇協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
; \, f0 @/ e0 P3 O7 [& q" ]維他命B65.39.217.77:88986 _0 _4 Y* n/ Q2 o
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒( X$ e0 j! X" i9 h+ J& j
維他命B7
' H* k) j7 i- a, C4 R又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
% h7 a! l. N0 T9 n# g& A維他命B9
6 [3 h: I% r, V- s' Z) g+ V! W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展* j |7 Y% f" P# u9 u+ _
維他命B12
8 C/ H' W/ M. W協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
0 E( D, g: L1 |# M/ @7 p; \- b公仔箱論壇 |
發表於 2021-3-4 12:04 AM
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