● 6.減肥的 最佳時間5.39.217.77:8898$ u/ D9 l$ Q- }+ X% h) q$ v7 S
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
4 p1 L, ~: G D& e8 W+ s4 Dtvb now,tvbnow,bttvb如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 g& B* r; T5 M u" H( F( ?/ E& E
7 ^( G* j3 r% V2 B% z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) I6 ?& M/ W6 D0 o/ F: d# i
● 7.睡眠的最佳時間公仔箱論壇+ |4 A$ P+ h! |! N6 w3 k
午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
7 S8 _8 m4 n7 S2 Z( G, t. Y公仔箱論壇晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
4 g6 q3 d* j K% s3 v公仔箱論壇至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
) H4 N$ S5 Z! ?; q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" p) Y# k+ W% G# Y4 d! a2 u
● 8.刷牙的 最佳時間5.39.217.77:8898, `$ U+ o" e6 L: r
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解
$ ~( a. }& R& C0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。: C- ?. g; [- y2 c( N1 @0 B
9 o& k i7 ~% x& X. [" l" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 {4 x, r0 t$ ^8 W7 b L
● 9.護膚的 最佳時間
; X% K; w/ r6 r( |' z$ l1 G0 |人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，
! k7 r7 b4 S6 t5 N# b/ r2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S8 I2 E* W+ L0 k% ^
5.39.217.77:8898, A( j: ~: ]4 v7 s& ^9 K/ l
8 R6 H% S S: s6 j* Stvb now,tvbnow,bttvb● 10.飲茶的 最佳時間6 [: m; n3 w) q( ]
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物
# K4 o5 p$ n5 D# ^公仔箱論壇中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，
% P# z2 b0 A- w0 ]' L) R等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: e4 e) ]. E8 L8 l3 m2 C" _
影響鐵的吸收了。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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