根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
5 t4 `8 Y+ l% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 Z9 ?. j$ L: {* I2 f
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
" _* Q1 f1 j: |2 k" Q, x5.39.217.77:8898 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。tvb now,tvbnow,bttvb% g. ?9 P$ T4 e! ?, S
# I( C( w9 \" L4 Q# y减肥时哪些蔬菜不能吃？
# c0 r& j1 n) E/ P: g4 I5 ` L2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& L! k. ?4 w; [: e8 i
O型血，适应高蛋白食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- w2 G) i0 A2 S
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb. z0 u: S; U! l% U- u
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。5.39.217.77:8898) k: D: T" Q& o0 s1 b0 b: g, X
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。% N# j) Y# I3 Q+ D
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。& j5 b' \2 f; R# G# t, k% K9 ?
( l, l0 V9 n' d& Y4 M; o5.39.217.77:8898A型血，适应素食
, @0 z4 a& Y* p2 M9 d' u5 O5.39.217.77:8898 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。7 L5 M6 f' b( Y+ u
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
- m. i5 y$ r7 m* C* R" ]( L 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇4 _4 v3 v$ A; t8 X* m
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& S! n: D, N& G( s; z
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
4 X5 s8 e) s, k+ ~; Y9 r" M 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
% d7 K: W! [3 J* Q4 b% Ctvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M: U4 n+ N/ A; ~
- F3 F9 b' g. X3 f" y: @" n( v可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。' O6 {/ N1 @- f8 z# J
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。5.39.217.77:8898: V4 P( k) }! n6 b. G. P
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. F3 R; I8 N! Y
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。* S V1 N. [+ q6 \% u/ ]8 V; O
0 @# r& L. b! {7 F9 I 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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