根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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6 x; Q$ L$ h3 m4 n9 U+ k公仔箱論壇你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
" M! ~9 ^- Z9 r( _) t/ O, Ktvb now,tvbnow,bttvb 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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# N5 Q, T' R8 O, V7 G9 p! D$ r5.39.217.77:8898减肥时哪些蔬菜不能吃？ 公仔箱論壇) K+ g; i! d) x7 D7 e! x3 d3 M
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O型血，适应高蛋白食物公仔箱論壇; z' ]! b& e6 W. N
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
7 N U) E' O2 p5.39.217.77:8898 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。tvb now,tvbnow,bttvb c& U# \5 D/ Q/ ^5 n
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。tvb now,tvbnow,bttvb5 D" |0 J9 Z5 \6 y
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
E% y) g, u" l* O* i5 h' x& jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I' s: S& a1 g( z7 c" R6 B6 `4 {7 T- ~
A型血，适应素食5.39.217.77:8898: y$ E2 E' k2 B1 `
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb& J* Z, a* j) W/ [' b
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。公仔箱論壇8 N% ~. Z3 n6 X( I1 x& {( L
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。5.39.217.77:8898! B7 i/ a/ F8 K" n7 L5 f, h, s: l
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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( G6 a; E0 R- d0 E/ Q5.39.217.77:8898B型血，对肉类与蔬菜都很适应- ~4 @' M9 `4 J9 N" I% a1 o
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。公仔箱論壇8 p, |) b) K/ o6 d2 i2 d& v3 l
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。* A/ w2 y6 w- D& I. j: @5 }/ |
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
+ z8 y1 ?( G1 c% o' \; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。5.39.217.77:8898, ?% I: C. w, b4 y& L5 b% g& x
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇; O* _" C- ]2 \3 Q+ P
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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5 A; x8 b' J+ ^. M7 C a* K+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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