戰“痘”的食療策略
) }% B- z; Z- B6 W! Y5 M作者 黃業芳
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粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的9 T- x, F2 Q( A& P0 b r; j* R- {
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藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。$ `# J: x2 Y- n" Z4 R$ ^
+ u# G! c- o; g4 f, Z1 M公仔箱論壇 食療方面則介紹幾條藥方：
( a7 u1 {" `- ]. b! Y5.39.217.77:8898①綠豆粥
/ p% U7 A9 F" c w+ E材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 % L6 W9 ` R; |4 M3 L
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用
5 ?+ _7 e7 {2 ~7 L- n8 m& @注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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" m+ a4 {" r1 E, W②銀菊粥 5.39.217.77:8898# }" T, g$ o7 M- t+ N# ?0 `) l
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 & Q1 i5 _) S' o% l7 g# F" D2 X
製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。
) m! O9 t$ P k% N. ?公仔箱論壇注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。
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③芹梨汁
) h! L/ J' u% g' @$ V$ \3 s材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 + k3 p# q% m$ e' K5 S" B
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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