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4 r) m1 \- m$ O+ O8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! g+ o8 w2 m5 e9 f5 A u* c
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。5.39.217.77:8898' u/ j+ v7 ?* K: n5 n# _/ M
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：- O/ |/ D9 X8 [6 |
6 s7 N( p l1 `! n6 r* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果公仔箱論壇0 _: W& ?8 O" K t- {
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
& b1 T- \0 B2 f8 m1 d% L& Wtvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍
9 a) ~, ?; |5 b3 e, L5 c$ A! i/ F蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動公仔箱論壇. P2 H' D& ], Y; k% X
- 白蘿蔔
6 s6 A$ f1 O) k- j( z0 u1 P8 K白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; ?# ^' l2 I8 ?
- 薑0 v8 S6 B. M: ~% Z; _9 `) p( H
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
; g, g! |$ T9 v. f5 y! N) N- 薄荷茶公仔箱論壇5 Z- H$ K7 f* A: @% Y3 G5 ?9 K, o1 U5 X
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
1 H2 T- o0 `+ ?% T% z. Jtvb now,tvbnow,bttvb- 菠蘿
1 w& _8 A& l3 ]0 z3 l9 `- {公仔箱論壇菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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