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[健康資訊] 10種排毒食物

10種排毒食物公仔箱論壇) v$ X+ n& d1 |  ~$ ]
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1、黃瓜: 黃瓜含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
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- K6 I! g& l/ {8 m* W. e5.39.217.77:88982、芹菜,裡面含有豐富的纖維,可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物,經常食用可以刺激身全排毒, 調節體內水分的平衡,改善睡眠。男性少吃
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1 i# P5 W* L" Y" U# n8 ^/ g3、苦瓜,具有解毒功能,其中有一種蛋白質,能增加免疫細胞活性,清楚體內有毒物質,女性吃還有利經的作用。2 e3 }" C) P$ H
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4、綠豆,自古以來就是及有效的解毒劑對重金屬,農藥,以及各種食物中毒均有一定防治作用,它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排洩。1 w5 ?& l) W* K* i: S
  
* n/ B% v" M5 M* qtvb now,tvbnow,bttvb5、蘋果,蘋果中的半糖乳荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# U9 T  }' i0 E9 G
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6、蜂蜜:蜂蜜富含維生素對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。- J0 ?2 s4 ?' W9 ]) O
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7、胡蘿卜:胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、 鐵等營養成分。是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。6 C( ~" b/ E8 [; G

7 N0 K5 B% y, ?8、木耳: 木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附, 再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
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9、海帶:海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。  8 O; X" K5 ]- x8 c* e$ d
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10、綠豆:綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉黴、氧化黴、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於濕毒溢于肌膚所致。豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。
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綠豆重复了。。
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