返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-13 01:13 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' j5 P0 t6 d- m- Q
/ ?4 Z1 Q  j( ]; u* Z* d; T
5.39.217.77:8898. @& L1 m3 E* a7 I8 C2 E6 I
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂,當然少不了吃賀年食品!相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩,而且卡路里頗高,以下將簡介幾款新年熱門糕點,包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
* L& Z2 \0 {" W+ z: B6 Y1 k3 v新年吃糕點有「步步高陞」的意思,所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一,加上糕點每件分量不多,容易令人不自覺吃太多,很容易攝取過多熱量。5.39.217.77:8898/ w3 Y2 W; e2 l* z  B2 O$ H0 G
-年糕
0 a/ }) o6 Y! F2片約156卡路里3 L5 n8 ]" M7 D" L6 T; B
0.6g 脂肪# i9 n! }) `% I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 ~$ K3 |) D- I* E/ X
-蘿蔔糕! X, B/ C/ J# t6 Q% ]  ^$ }
2片約130卡路里公仔箱論壇# B+ J. ~( j2 [/ r) O. `; g6 u/ `
5.7g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 t4 `9 I0 E: ~) y; U9 ?

5 O2 L4 x0 ^- M7 Z3 j5 p公仔箱論壇-馬蹄糕3 C% K3 {( y# S5 D/ I7 [
2片約140卡路里
& Y3 l% I6 P6 s" _4 I+ E9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.7g 脂肪
  F" M4 S0 w- v/ l5 z公仔箱論壇
# a: w" |. l7 j. B$ O; }, ]公仔箱論壇-芋頭糕5.39.217.77:8898  Y8 k- h5 d# g' |
2片約160千卡路里+ f& N; Z* \- R6 V3 S
7.4g 脂肪
' a# f& v# l$ t- n$ \! k: F! S
. }; z, _1 P% I! q! k$ t) p5.39.217.77:8898-黃金糕
+ W. b, d3 c& L! u* P7 d2片約289卡路里
! c" l/ t) F4 M! k5.39.217.77:889810g 脂肪5.39.217.77:88985 \% e+ E; U% P+ _" t, g! B7 |
tvb now,tvbnow,bttvb( `3 T$ b, H- r
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事,不過賀年糕點熱量高,大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點,以減少糕點熱量,或者用易潔鑊煎糕可減少用油。
返回列表