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[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-13 01:13 AM 編輯
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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂,當然少不了吃賀年食品!相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩,而且卡路里頗高,以下將簡介幾款新年熱門糕點,包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 H5 J" W# w; B/ P1 S
新年吃糕點有「步步高陞」的意思,所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一,加上糕點每件分量不多,容易令人不自覺吃太多,很容易攝取過多熱量。5.39.217.77:8898! Y0 T9 U1 e  |! V) h
-年糕
# h. z2 K- x( A7 r$ D  Z! y* z6 c7 m5.39.217.77:88982片約156卡路里
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5 R$ ]+ m5 Z9 p; P  h3 t* V公仔箱論壇-蘿蔔糕
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5.7g 脂肪* G* e! n+ ]0 u$ R+ A
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-馬蹄糕* X8 m2 P. q: J
2片約140卡路里
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6 j3 m3 y8 n+ D: x. F( R+ D! H5 f$ p-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 A$ D: q+ _& V( K8 [; H. c
2片約160千卡路里
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-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb* N" ~: }7 P4 ]1 ~/ E
2片約289卡路里
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0 @& E1 o5 c& c0 D6 ~( p" c/ e  H1 Ctvb now,tvbnow,bttvb在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事,不過賀年糕點熱量高,大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點,以減少糕點熱量,或者用易潔鑊煎糕可減少用油。
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