本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
! a5 Q. {, N5 L3 Q1 B
; p o2 J6 S1 } D+ u9 W W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( i1 N" P" ~) c
公仔箱論壇 O$ B& `- _7 L5 i
, k! o* r$ `2 w公仔箱論壇公仔箱論壇6 n, F Y9 s9 a
諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
# ]6 a7 [* O- {& j/ Y2 D1 v* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^: ~9 w8 |* k! n; T+ g0 C+ ^8 Xtvb now,tvbnow,bttvb58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。tvb now,tvbnow,bttvb7 W! d+ g+ U% z; w
. d, }9 e" @2 w3 e4 U3 z7 T
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
9 F( D6 m4 e! d4 E) W
) E9 t( p) D* k0 H. T6 V公仔箱論壇
$ | `: | w$ A! E2 k8 f北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。3 a- S0 y; W1 U" F
. W5 P8 D+ R1 k8 X9 [2 U潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。) Q1 k& y! ?1 F" Q
/ \1 y* M, O& p* z9 g7 M- `公仔箱論壇糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。5.39.217.77:8898. q3 {, ~! H: K" A: E
$ ^1 T, M0 N* i# ?& b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
) R' T2 B' V4 K! `; P4 q公仔箱論壇公仔箱論壇1 j4 n& e% D3 o
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。
+ v0 \$ i! |! G: k: m2 K* D
9 {$ y, Y! W. G4 P r! \公仔箱論壇此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！5.39.217.77:8898" A7 u2 K( ^1 ]3 V4 V
|
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 