本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X4 N& ~" }/ U; b2 _4 [* e
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- ^# X, h% f$ u1 @* n9 m0 U- z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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+ v5 A- E5 i6 {% o. l- N5 xtvb now,tvbnow,bttvb改善自律神經平衡！tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 ]4 l- b1 E" b' d c$ I
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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3 q/ Z- R& t# f& {+ g$ Z/ `血液流動變順暢！
3 z: J q; V: j) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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整頓腸道環境！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 { Y$ m' O9 J. a& }5 w. N3 R
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。5 ?6 x3 ~* {, m/ E
5 `% v9 Z$ K' z. \2 r# @tvb now,tvbnow,bttvb預防心理問題！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }# Z) Q" R F d9 `$ H/ y
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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2 r- n d+ q# F' ^; C5.39.217.77:8898改善慢性疲勞！
" f+ H; r: f4 p( v: Z9 p. |# `tvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
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4 q7 j6 l1 B3 Z/ s9 C# b改善生活習慣病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 X6 n7 I A! I
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ K& J' S s( c
) R+ y; I4 e: H- |延緩老化速度！tvb now,tvbnow,bttvb( v& N, S) @" J$ i0 A' N% l
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 " P6 Z) o; W0 L, x
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4 n3 z- @' R4 s9 v5 a' X0 L含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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) j+ k3 C7 [2 i3 {6 d7 m. h' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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' H4 Z. b `1 _! U7 e4 ~4 @tvb now,tvbnow,bttvb四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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& p, F! F7 e8 f' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: t2 P& Z/ R7 F! a& V, u$ X8 J
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）; c. l# _# d/ U+ w9 c
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作法公仔箱論壇" X# H; L' @. q' V3 M x
- 洋蔥磨成泥。
0 i; ]# n& Y5 U; M5 s- s0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
1 W# O, Q, `* m3 z) I/ j7 w5.39.217.77:8898將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
5 H, s. k1 z/ Z/ ~" N$ J# Y j公仔箱論壇分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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3 O9 Q; o: a4 W- \, Itvb now,tvbnow,bttvb製冰盒的尺寸多大？
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使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 r2 n; ]) e. V9 y$ ` V6 y8 l' k
h8 a3 j; z1 w怎麼大量製作呢？" ^" t) |6 N3 U' c6 X+ L
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。5.39.217.77:88984 ]/ ~0 h) W7 y4 v5 Z9 z
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |; q6 T( g7 x/ b, V: i3 S
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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