本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
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" `# E! x3 R1 \7 G' r0 a無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
+ f4 P# ~1 P1 n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E0 v. W0 P3 x z# G; C- U% `' q
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女生必吃 5大護子宮食物1 ~$ c! L+ A( L
1.紅蘿蔔
, [" W3 n4 A$ f% U9 l6 U公仔箱論壇有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
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, N* d8 b7 e7 V+ ttvb now,tvbnow,bttvb2.溫性＋富含維生素的水果
9 G l1 K. M( c- a; n% N8 v% g公仔箱論壇愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" {2 }/ i. x. z- r1 M
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7 O: t3 P) m3 m. t公仔箱論壇3.高鈣食物
1 g4 S' f' r) X6 C8 @2 Otvb now,tvbnow,bttvb不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。公仔箱論壇0 x: D0 d" Z/ E! d4 Q
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4.堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ E. @- y% t+ o
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
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5 L% n( Q; p; U6 ? G. y. n5.39.217.77:88985.富含葉酸的食物5.39.217.77:8898) ?9 a/ F3 v) w' u+ \( ~5 A6 T: q
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
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發表於 2021-2-5 07:05 AM
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