 . H$ I, I, \6 }' z) N
Y) p. p# l0 A! N+ I8 v5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( v' k& ?5 W
' B ~2 i" p5 T, {- \tvb now,tvbnow,bttvb原料：tvb now,tvbnow,bttvb A2 W$ `4 e: Q
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。公仔箱論壇0 F* D' `+ P" k! A. c
$ j/ b# l% @0 {( a' {公仔箱論壇
: c, @3 f% M( w$ F1 c% r
+ H& a( s* I8 f: r5.39.217.77:8898制法：
" ^- x: A' ~) J( `0 p# t! o3 o- U2 `1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
4 l7 a# @, u- \; S/ K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z. [4 x6 u( J& p4 j3 m, k3 z2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
# I! j4 I2 n, i& {) Z* J k0 A. U" f, w0 b9 b
3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。 |
發表於 2008-12-29 09:19 AM
| 