% E0 N$ X* V5 d4 ztvb now,tvbnow,bttvb
' d w6 l& ^, k" b* @5 N8 ~& C& k: k公仔箱論壇9 H; j. \9 v% h) e6 c, A
5 x. D4 R1 O5 O7 x( a3 q2 d原料：
5 J7 Z2 o8 Y; F5 p5 k4 x: ~糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
+ o q( B: {6 _5.39.217.77:8898& Q! V7 y6 t4 F/ d& Y; m+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D9 o; p+ b6 c2 M( b' g
; i/ o- y7 z$ q* E& b
制法：. F) Y3 P" W1 N3 p/ h5 A
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
3 d. W) d" A/ p公仔箱論壇
4 W% @2 @) u% ^% A; ~# m0 btvb now,tvbnow,bttvb2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。8 V8 B8 ?; R. ~. O
+ e# d! F1 s- ftvb now,tvbnow,bttvb3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。 |
發表於 2008-12-29 09:19 AM
| 