本帖最後由 soforlee 於 2021-2-1 12:54 AM 編輯
. X( r& N' K$ E6 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" N. l4 ^& ~3 z. X) c
 tvb now,tvbnow,bttvb4 {" W' s, u$ @+ j8 C5 Z
- M- p7 j8 `) p2 V【黃軒（胸腔暨重症專科醫師）】公仔箱論壇; U a' d# ? V# S9 S3 A: h( c( V
冬天最常聽：才好好的人，怎麼會猝死？---隱藏式猝死者我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？」tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# j6 W, q7 s) e
你看到家人健康，不代表他身體健康我們知道，典型的心血管疾病的高危險族群，包括了年長者、三高者、愛抽菸、愛喝酒、肥胖者
5 {1 J. O1 _" x/ J# u ?" @; wtvb now,tvbnow,bttvb這是典型５大危險族群：
$ O; ^( L$ b7 m$ |2 X) i但是，那些看起來好好的，看起來很健康的，也是有「5大非典型」高危險族群的。你自己問問，你身邊一定有這些人，非典型（隱藏式）５大危險族群：5.39.217.77:88982 y3 e2 k5 S' R3 g4 p5 {0 O: M5 _
- 暴飲暴食者
- 缺乏運動者
- 酒／飯後泡澡、酒醉者
- 情緒起伏大者
- 感冒未癒者
暴飲暴食者對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食，大魚大肉。在冬季，一般好好的人吃太多，吃太撐，又吃更多油的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫浦收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。9 b. \& |8 }( w7 Q6 J
缺乏運動者一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。
. ^7 O& t3 V" i+ n5.39.217.77:8898上班族若低於這些每週運動時間 （ < 150分鐘／週 ） ，其實你已經是「隱藏式」的高危險族群了。5.39.217.77:8898+ J' z; b" b& [3 @. {9 B$ y2 h
世界衛生組織，早已指出身體運動不足，已成為影響「全球死亡率的第四大危險因子」。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽菸使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z8 c+ Q3 ~, o
別忘了，這些【缺乏運動者】族群，佔了我們的上班族很大的部分呢！
, {) D' [# g5 _6 y* t* N9 [* Y( J普通感冒竟也可能引起猝死？下一頁醫師分析更多「隱藏式猝死」的風險
! X- P: {! [3 q1 H2 _0 q5 dtvb now,tvbnow,bttvb酒／飯後泡澡者、酒醉者當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負荷量更有巨大的壓力，也容易負荷過量猝死。tvb now,tvbnow,bttvb/ P! L) X8 X% e9 X
情緒起伏大者情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠。當你的生活一直感到「有壓力，不睡覺」，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。5.39.217.77:8898) [4 c( ^0 a y8 x7 f. w' P9 k
感冒未癒者千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，甚至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1-3周後，有心悸，胸悶胸痛、手腳浮腫或暈厥的狀況，一定要馬上去看醫師。7 Q0 l: [4 n7 O3 W, e* ^1 Q
你是不是高危險族群呢？我指的不是，你們大家一般民眾，叫出來的典型高危險族群：年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者，而是，那些「隱藏式」的高危險族群：
: i M/ h+ n9 |/ \- Y4 O- 暴飲暴食者
- 缺乏運動者
- 酒／飯後泡澡、酒醉者
- 情緒起伏大者
- 感冒未癒者
日常不良習慣
" O0 I+ D! S% D* E l5.39.217.77:8898其實這些「隱藏式」的高危險族群，才是真正的最令人，不能接受他們會猝死⋯⋯你的朋友，你的家人，有沒有人，長期處於這些「隱藏式」的風險？
9 o7 Y. c1 q* ]& ~( o或具體説：不良日常生活，決定了這好好的人，會不會容易猝死呢⋯⋯
6 q3 ~6 r$ M! T2 b0 \. W/ M' _公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-1 12:53 AM
| 
發表於 2021-2-1 11:14 PM
| 