紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77:8898" s+ q% ~& R' f+ F9 S* l$ N. F
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，; q2 a% U+ P h' m4 q3 ]' }. T
" V& O. b# E- G2 |, C: P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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& a& O$ t' ^ Q$ F$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
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& ]# k f2 k0 L2 b" i* Z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇" }& v. @" ^& g3 @
6 d1 [8 i( U( Y) ?" S; N5.39.217.77:8898一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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4 T: e- x, U5 S- d公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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7 U7 {1 G5 N7 o; T( d公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇& p$ G& k5 }4 g1 @
- w3 ?0 e1 h! `/ p0 E$ v# G* K$ _* m公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇6 {. I) L, ?& v. b% \3 F2 [
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.77:88985 A2 a- |9 ]8 w3 H, k# d2 i
( H3 ~1 R- H% I: }2 {3 H有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 7 Z9 G3 I. @0 m$ @5 `# u8 Z0 Y
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇$ R J7 u4 v8 X/ ?
$ r1 M1 _5 S& g/ F8 y3 V% j5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& H: G1 {2 n# g, j; u: X0 J
/ R1 l6 [% _: Q5 |tvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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. ?. B; g% ^8 @5 ]9 @升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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