紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
. G# b$ V2 v; K. `/ C
2 S) T% b& p% i# J7 S# V變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
- h o0 y3 o, L, ~3 ~: X- z# x$ ~( W: P* ^) C3 R. N
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
) D& i3 ?# O" [9 \0 n& \8 t5.39.217.77:88981 ^8 q$ F q1 K5 f+ I4 P' _
0 |) k+ ^3 k3 j
洋蔥+咖哩 辣味不見了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n, f# [% R: T5 |4 M
4 t8 F) s8 B8 Q3 [2 e1 q' Z& R許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.77:8898- k4 U( }+ C% L" Y; {' N2 W
7 f" g5 f8 ~: r$ C: A$ I& c
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成9 ~; h8 r: ?: {7 \$ }
9 I/ J) X! a. x5.39.217.77:8898了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
* R* d. F- g7 b4 }6 S) H* o2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' X8 O" P" |4 D2 v
4 \- @2 t+ d: t5 Z3 J$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb3 I9 L5 x1 n% q: P+ X1 M+ M+ O
r9 k S6 R6 O5 l' `- _4 l5.39.217.77:8898芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。. H$ o7 y5 L# h Y* M( n8 a
/ J4 z" C" k( i$ ?1 l2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
8 t* d5 L# Y8 \* I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ G5 s8 c# N: \& {) A$ N
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇8 R4 }3 q* A/ ?8 o- Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ q% A: \8 M2 p0 V l! e4 z
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
, P& I0 N, ]$ b- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 X9 G7 q/ w. ]% k/ H
2 P, X! e2 F( n3 n, h; e- J公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
4 T3 u0 g" v6 n M" j: P( y# F, E0 b# utvb now,tvbnow,bttvb
7 L" f7 ?" ]5 W- b1 o5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
, U# K" C! p' Q, p( a1 l' C C5.39.217.77:8898. u0 N6 {' Y% H( j- x
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
, U' Q s6 B/ O, z2 L( @& S
3 W" z6 b) s& ~( s0 p. V色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
5 h: j8 H5 z* i# P0 `
9 c7 L6 n0 q4 v9 T4 Z- t1 ^0 E7 z$ d9 A升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k4 B m8 b/ ]$ c
5.39.217.77:8898 B0 L1 Z9 B8 t& u* c; p$ k$ u/ y
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
