紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77:88988 y* V1 Z& t7 j
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ " x/ T, j+ p* F! j( i/ v. l% B
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 2 D3 V3 ~( }/ K* N
, K: R A3 F9 Q' ~- Q& S8 N6 Z公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成5.39.217.77:8898% B" `4 [) O8 {! @2 |1 i: R
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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- x. j" _# c2 v1 {tvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇. r2 q6 u* O$ n* b
( }1 ^8 n* k- x5 O. P+ [( p3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
; M# z( u% ~7 H9 W# [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" N9 I! W3 [/ B2 ]9 i
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.77:8898& J' S1 `1 r& _5 ?$ d) V7 W' H
+ X0 _6 N2 H5 Z+ |, V$ j9 t公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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6 v9 v. D! H5 E) { C3 x有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b. A! E+ q5 @) c# F3 n
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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( v# y& [: g( a公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
" Q% v; q* F. x3 ?) c# Q) H0 E7 `/ N8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! u7 q [0 b* l/ n% e: e( ~* H$ t' F
升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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