紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb. `1 f4 x' }1 d' D' p1 q1 }
* b/ R1 K- t/ L' R/ itvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S9 e3 H) J" Z) u3 X. u
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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V# O4 g" x' }) Q許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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/ u1 q$ i% g1 L" ?公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
/ e5 `" X6 {! }2 w' U1 }* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S% S4 z" @0 @; Z, N) U了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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/ r6 `7 t/ e; r* `- j3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O( E# i, ~7 C& I |
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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2 H& I" H, ^. F+ H- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇& w' i7 n: N6 A+ u/ _
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
C7 f1 y" m' ]. r& _- xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 K4 w; J6 }2 \, K
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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9 G1 v" M+ R& Z6 s: Y" U+ u花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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( t, l( G `$ H) f! s! B9 }5.39.217.77:8898像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \ p1 f2 U4 {
! U2 z# T$ F3 N0 c! a6 L公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 P4 p& ?: O" s" w0 S$ _0 a
. t) W# Z+ A" ], D. b! p6 X; D公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。$ q# C) u9 ~, R9 _
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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