[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]健忘、專注力變差、手震可能是腦退化,甚至柏金遜症的症狀。這些症狀不只在長者身上出現,年輕人也可能會健忘或手震。一些簡單測試,可知腦部退化、手抖情況,有什麼運動可以活化大腦、預防退化?又有什麼食物可補腦?[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]當腦退化出現,可能會健忘、專注力變差、手震等情況,而手震更可能是柏金遜症的症狀。不過,手震不一定是老年才會出現,也有可能和疾病、情緒藥物、化學物質或營養影響有關。
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2個簡單動作檢測有沒有手震情況,只需數分鐘便可測出結果!
8 V' t) W7 h+ m j9 F' u# i i原地踏步測出腦退化情況
, U* d$ q+ M$ c* `0 ?健忘、做事「甩漏」、對處理數字感困難的話,也要小心是腦退化跡象!除了手抖測試,一項只需30秒的簡易測試% n o) k3 J# R# B* g) {8 k
,可以測出腦退化的情況!" x% V, c9 f# {2 H. T6 \6 s7 o
自己同自己玩包剪揼可活化大腦?; n0 x) L$ C+ u* z
手指有氧運動和毛巾操,有助活化我們的左右腦,並防止手抖。 |