[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]健忘、專注力變差、手震可能是腦退化，甚至柏金遜症的症狀。這些症狀不只在長者身上出現，年輕人也可能會健忘或手震。一些簡單測試，可知腦部退化、手抖情況，有什麼運動可以活化大腦、預防退化？又有什麼食物可補腦？[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]當腦退化出現，可能會健忘、專注力變差、手震等情況，而手震更可能是柏金遜症的症狀。不過，手震不一定是老年才會出現，也有可能和疾病、情緒藥物、化學物質或營養影響有關。
% Q) J8 l% u" e伸手、畫圖測手震？
) M4 U0 z: ?9 Q7 O/ d" C2個簡單動作檢測有沒有手震情況，只需數分鐘便可測出結果！6 J/ L' D( G' t1 v- G0 B& q, J$ h
原地踏步測出腦退化情況
4 b' z }- U b- u3 ^健忘、做事「甩漏」、對處理數字感困難的話，也要小心是腦退化跡象！除了手抖測試，一項只需30秒的簡易測試- I9 S1 _9 c5 f1 U' f6 D3 g
，可以測出腦退化的情況！
/ Y- `+ E! F- q4 \% V$ X4 a7 s自己同自己玩包剪揼可活化大腦？
1 ^2 k5 t& Q! |3 B手指有氧運動和毛巾操，有助活化我們的左右腦，並防止手抖。 |
發表於 2021-1-11 09:47 AM
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